如何有效预防儿童晕车？宝宝晕车时，应避免过饱饮食。

国庆假期，家长们都会想带孩子出去参加亲子活动。然而，孩子却患有晕车病。如何预防呢？别担心，今天我就给大家一些如何预防宝宝晕车的建议。

婴儿晕车的原因

身体素质：有些人天生平衡系统的唤醒阈值较低。因此，当视觉和前庭感觉稍有不一致时，就容易被唤起，引起头晕。当然，这部分还是有的。需要考虑是否还有其他客观环境因素的影响。

健康状况：如果您在乘坐机动车辆时碰巧患有上呼吸道感染，您可能比平时更容易晕车，因为病毒感染常常会损害耳道，也就是前庭功能平衡系统。在此之前，如果吃太多或者吃了不易消化的食物，比如苏打水、牛奶等，会导致胃胀气，那么只要交感神经稍微过度紧张，就会引起胃液分泌，而且更多的是胃液的分泌。可能会引起恶心。此外，休息不好、焦虑刺激、神经质、胃肠功能不全、头痛等都是影响因素。

遗传遗传：如果父母或家族有很强的晕车病史，孩子患晕车的比例就会比较高。

心理暗示：经常晕车的孩子更容易陷入心理暗示而旧病复发。

行驶稳定性：地面晃动，导致车辆剧烈晃动等。船舶和机场的稳定性也需要考虑。

气味：气体有特殊气味或汽油味。

坐姿：由于坐姿的关系，或不断地看窗外移动的风景或读书，视觉和前庭功能输入人脑的信息不一致。

下面我就来告诉大家如何预防宝宝晕车。

如何预防宝宝晕车

考虑在宝宝睡着后进行选择。宝宝在睡觉时，因为眼睛是闭着的，无法接收到任何信息，所以不太容易晕车。如果宝宝在睡觉时坐车，车一启动，他很可能会感到不舒服，从而不太可能入睡。如果可能的话，应先尝试先让宝宝入睡再考虑，然后再带着熟睡的宝宝坐车兜风。如果有标准的话，也可以尝试选择宝宝午睡或者在车上睡觉的时间。事实上，有些孩子会继续在车里睡着。

在考虑之前尽量不要给宝宝喂得过多。如果宝宝因晕车而感到恶心，请给他们喝点温水。如果你有一个年龄较大的孩子，让他吃一些饼干也会有效。

保持您的汽车凉爽并自然通风。如果你乘坐长途汽车，实现这一点可能并不容易。你可以尝试带一个小电风扇或者折扇，时不时地吹一吹也会有效果。另外，要根据季节给宝宝穿衣服，不要穿得过多。

不要让宝宝玩耍或读书。小玩具或书籍可能会使宝宝的晕动病加重。尽量让宝宝看远处正前方的物体，比如花、树、汽车、大卡车等。

防止宝宝向侧窗外看。在宝宝一侧的窗户上放一个遮阳帘，既可以让他向前移动，又可以避免阳光直射。

注意车内的气味。如果您驾驶私家车，请尽量减少车内的刺激性气味，不要吸烟，也不要使用气味浓烈的香水。有些汽车清新剂的气味也很浓，所以比较好不要使用。如果乘坐长途客车，尽量选择干净卫生的新车。

控制宝宝的头部。无论宝宝是否坐在儿童汽车安全座椅上，都尽量用毛巾或其他物体控制住宝宝的头部，不要让他的头部来回晃动。

准备好助孕装袋和棉毛巾。如果觉得宝宝要恶心了，赶紧用棉毛巾垫在他的下巴下面，把助孕撑起来，这样他的衣服和车就不容易弄脏了。同时，比较好给宝宝带一套预留的衣服，并准备一些湿纸巾和卫生纸，方便事后使用。

没有必要因为晕车而放弃带宝宝出行。对成年人的专业研究表明，经常旅行可以减少晕车的频率。大多数孩子随着年龄的增长会逐渐不再晕车，因为他们可以告诉你他们感到不舒服时的感受。因此，在那一刻到来之前，你比较好保持冷静，在每次出行前做好充分的计划，而不是因为宝宝晕车了就不带他出去。您必须明白，带宝宝旅行会给您的孩子带来很多体验社会发展和自然的机会。这种幸福的印象通常会铭记一生。

如果我的宝宝晕车了怎么办？以上方法可以帮助孩子预防晕车，国庆出行愉快。