作息规律是否能提升宝宝专注力？渐进的刺激方法是否能帮助宝宝集中注意力？

1、建立规律的生活习惯

作息不规律，不利于宝宝注意力的发展。因此，要让宝宝有充足的睡眠，固定的日常饮食和玩耍时间，这样宝宝才能有愉快的心情，专心学习。

2.锻炼宝宝的系统

身体素质差也会对注意力的发展造成障碍。因此，应鼓励宝宝进行充分的体能训练活动，活动要符合宝宝的生理发育特点，这样才能增强宝宝的身体素质和神经系统，为以后的成长打下良好的生理基础。宝宝注意力的发展和训练。

3.父母是比较好的刺激者

父母的陪伴和参与可以有效延长宝宝的注意力。父母的拥抱、表情和声音是新生儿的比较爱。随着年龄的增长，父母成了宝宝的“大娃娃”。游戏过程中，家长的参与，以及变换玩法，往往能吸引宝宝更持续、更专注地参与。

4.采用循序渐进的刺激方法

太多的玩具只会分散宝宝的注意力。比较好使用一两个宝宝喜欢的玩具来培养注意力。先用宝宝熟悉的东西吸引宝宝，然后逐渐添加他不熟悉的东西。

例如，先给宝宝一个他经常玩的小红球，然后再给他另一个大红球和另一个小蓝球。您的宝宝将有机会注意到两者之间大小和颜色的差异。这样，宝宝的注意力广度就能逐渐扩大，学习能力也会相应增强。

5.尊重宝宝的学习节奏

通常，宝宝只有在吃饱睡足，对某件事感兴趣的情况下，才能集中精力训练。如果一味地按照父母的期望来要求宝宝，你会发现不仅自己容易受挫，宝宝也会失去玩耍和学习的乐趣。请抓住机会，用宝宝能听懂的方法（简单的口语、夸张的表情、肢体解释）来增加宝宝对事物的兴趣，从而提高宝宝的注意力。

6、减少不必要的干扰

宝宝的注意力很容易分散。因此，当宝宝在搭积木、玩配对等需要集中注意力的游戏时，首先应停止周围的干扰，消除一切可能分散宝宝注意力的因素，为他提供一个安静的学习环境。比如关掉电视、拿走桌上的零食等。另外，当宝宝独自玩耍时，除非发生意外，家长尽量不要干涉，因为过多的干预也会阻碍宝宝的发展。宝宝的注意力。

7.选择比较好的学习工具

玩具和绘本是培养宝宝注意力的两大法宝。具有探索性、能发出声音的玩具往往能引起宝宝的兴趣和注意力，而绘本（单页单一内容，与生活主题相关）则是宝宝的比较爱。重复操作、重复听是0——3岁宝宝比较喜欢的学习方法，也是提高专注力的比较佳入门策略。

8.了解宝宝的独特性

不同的宝宝有不同的特点。在训练宝宝的注意力时，家长不要将他与其他宝宝进行比较。要从基础做起，耐心地教育培训。一旦宝宝表现良好，要及时给予鼓励和表扬。