为什么生完孩子后要坐月子？坐月子有何益处？

回想十月以来怀孕的艰辛，我不得不忍受怀孕带来的各种不适。现在妈妈想利用宝贵的产假好好休息一下，恢复到孕前的身材。那么产后为什么需要坐月子呢？

为什么要坐月子？

俗话说，十个月怀孕。一旦宝宝出生，妈妈和家人的紧张情绪终于随着宝宝瓜落地的哭声而释放，注意力转移到宝宝身上。然而，对于那些努力拼搏、跑完马拉松比较后100英尺的女性来说，放松并不容易。

一般情况下，妈妈会消耗大量的体力，流失100-300cc的异血。如果是剖腹产、分娩过程不顺利或者有其他并发症，就会出现更多的失血。这就是中医所说的耗气血伤。如果子宫收缩不良，恶露不干净，就容易造成瘀血阻塞，因此常出现产后病变。此外，产后受伤或其他不适、荷尔蒙变化、照顾宝宝等都容易导致产妇抑郁和焦虑。因此，应重视产后保健，促进身心顺利恢复至产前状态。

关于生育的比较早记载可以追溯到西汉的《礼记》，距今已有2000多年的历史。这是产后必要的行为。事实上，它指的是现代医学中所说的产褥期，即从分娩结束到身体恢复到怀孕前（产后六周左右）的一段时间。分娩是通过特殊护理和恢复恢复到怀孕前的状态。

坐月子的好处

众所周知，女性调理体质比较重要的三个时期是青春期、坐月子和更年期！其中，坐月子是比较重要的！因为为了生下孩子，*的生理结构和循环功能都会发生很大的变化来养育胎儿。自然分娩或剖腹产后，气血不足，因此必须有30~40天的分娩时间，*才能在这期间得到良好的恢复。使其恢复原来的功能。这个时候，如果没有适当的休息和恢复，潜在的身体问题就会一一出现，甚至埋下病根，造成日后的不适！

相信很多生过孩子的妈妈都有同样的经历。坐月子不仅可以改善经期不适、经痛、四肢冰冷等症状，还可以应对养育孩子的身体挑战。更重要的是，为下一个孩子做好准备。

如果坐月子期间坐不好，就会出现头痛、背痛、子宫脱垂、漏尿等症状，甚至出现头发稀疏、白发过多、无法减肥等症状。我比较害怕的是听到生完孩子后我看起来老了很多。

暗示

当然，除了注意日常生活、饮食之外，我们也不能迷信人们过去的经历。同样的处方并不适合所有人！因此，建议医生以中药为主制定产后调理步骤。在四个方向的基础上，根据每个人的不适和需求，临床辨证加减药物，为产后妈妈设计一系列每月处方，可以有效恢复健康和身材，甚至改善体质。