全职太太更容易患上忧郁症吗？

告别紧张的职场，回家做一名全职家庭主妇，安稳、勤勉地持家，是很多职业女性的理想。不过，我们从上海市社区健康与发展协会了解到，该协会已在当地一些社区开设了心理咨询网站。在有心理健康问题的求婚者中，全职太太约占20%。

心理咨询师普遍认为，家庭主妇处理挫折的能力不如职业女性，更容易患抑郁症和焦虑症。

35岁的张女士多年前与丈夫创办了一家摄像器材医院。随着医院规模不断壮大，三年前她退居二线，回国享福。除了辅导孩子们做作业外，她的主要工作就是购物。和股票交易。轻松的日子持续了一年多，张女士却逐渐出现失眠、头痛，无缘无故地越来越生气。比较近，她被诊断出患有抑郁症。比较近几天，她的丈夫出差在外。她每天都和社区心理咨询师通电话：“我确实没什么事可做，只是觉得生活很无趣……”

日前，全职家庭主妇周女士在两次尝试切脉后，进入心理咨询中心。周女士告诉医生，她曾经让周围的朋友羡慕不已：她毕业没多久就结婚了，丈夫收入丰厚。她只需要在家做家务、饲养动物，不用承受很大的职场压力。

然而，美好时光并没有永远持续下去。婚后一年多，她经常因为生活琐事与婆婆争吵，对家里财务局的掌控也越来越少。她想不出解决办法，每天都在抱怨，比较终失去理智选择了自杀。

优秀心理咨询师顾刚分析：陷入心理困境的全职家庭主妇都有一个共同点——个人价值观逐渐缺失。他们的社交圈子相对狭窄，无法获得多重支持的社会评论，也无法从中认识到自己的改变和发展。他们变得更加敏感，缺乏自信；另外，由于缺乏竞争，在管理者、部门等“外力”的刺激下，虽然有大量的时间和精力，但无法积极发展自己的兴趣爱好和技能。

顾刚认为，这些因素让全职太太变得“敏感”，不善于应对挫折，更容易陷入心理困境。

专家周美珍指出，就她遇到的全职家庭主妇的案例来说，她建议孩子在准备成为全职家庭主妇之前仔细评估自己的性格，也可以寻求心理学家的帮助一些专业的工作。评价。对于已经“宅在家里”的女性来说，应该努力发展自己的技能，不要忽视自己的才华；拥有强大的微信朋友圈，为自己提供各种信息和心理支持；他们应该经常依靠锻炼、度假、旅行等各种娱乐活动来改变生活节奏。 “当然，告别岗位妻子的身份，也是继续工作的一剂灵丹妙药，又不消耗自己的智慧和热情。”

采访中，不少全职太太也向记者透露，她们已经准备好告别现在的平淡生活，找到一份自力更生的工作，重返职场，寻找自己的激情。

做了五年全职家庭主妇的李女士说：“我很想继续工作，做一名职业女性，但我多次找不到工作，我可能已经被社会取代了。” ”她不甘心放弃，决定重新开始。已经制定了2024年的学习计划：学习英语和考研。