哺乳期阿胶吃多久有效果(阿胶下奶怎么吃)

阿胶既具有食用价值又具有药用价值，哺乳期食用阿胶可以起到补血、养血、润燥、止血的作用，以此来促进乳汁分泌。阿胶的食用方法有很多，哺乳期宝妈可以通过食用阿胶下奶，此外还可以直接购买阿胶制品食用，但要注意的是，直接买阿食用需要注意品牌，有些渠道购买的阿胶并不可信。哺乳期阿胶吃多久有效果(阿胶下奶怎么吃)，俩娃网为您整理了以下资料，供大家参考。一起去看看吧！

哺乳期阿胶吃多久有效果

阿胶具有一定的下奶效果，对一般的产妇而言，哺乳期适当吃一些阿胶糕，大约两到三天的样子就能促进乳汁的分泌，成功下奶。因为阿胶中含有大量的营养成分，这些都是人体所需要的，可以帮助产妇催乳以及提高乳汁的质量。

阿胶中主要含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸、以及微量元素硫、磷、铁、铜等，不仅下奶，还能滋阴补血、增进造血功能，对产妇和宝宝都十分有益，但是阿胶不能长期吃，否则会引起上火的现象。下面是阿胶的主要营养构成：

温馨提示：阿胶作为滋补产品，其主要原料是驴皮，在宝妈圈阿胶非常受欢迎，但是很多人都不太清楚阿胶可以下奶，甚至有人认为阿胶是回奶时吃的。阿胶能下奶，但是下奶期并不建议宝妈吃太多的阿胶，因为阿胶太过滋补，过量食用反而不利于身体的恢复。

哺乳期阿胶下奶的做法大全

哺乳期吃阿胶可以下奶，针对产后乳汁分泌不足的宝妈而言，食用阿胶可以治疗产后气血亏虚，但是如何做才能使阿胶发挥作用却是很多宝妈不知道的。最常见的阿胶做法就是阿胶糕，宝妈通过吃阿胶糕可以快速下奶。

但是阿胶糕的制作方法有很多，其中分享几个大家公认味道不错，下奶效果好的阿胶糕的做法大全集锦：

1、阿胶磨成细粉，无核小红枣切成两半，核桃仁和花生仁敲碎，一切原料混在一同再倒入整瓶的古越龙山拌匀；

1、在洁净的搪瓷锅内，倒入阿胶粉参加黄酒，文火煎煮去除腥味，待阿胶全部烊化并起泡沫时参加红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地搅动拌匀以避免粘着锅底；

1、阿胶砸成小块放入大碗中，倒入黄酒浸泡 3-5 天至阿胶硬化；

阿胶糕的制作会相对麻烦，但是阿胶和红枣、枸杞、黑芝麻、核桃等食材搭配在一起，不仅下奶作用更明显，宝妈还能从不同食材中获取更多的营养物质，以便身体恢复，阿胶制品相比阿胶味道更好，下奶效果也有所提升。

哺乳期吃不同阿胶的效果对比

对哺乳期宝妈而言，阿胶糕制作步骤相对麻烦，因此我们可以直接买成品阿胶糕食用，同样具有下奶的作用。但是市面上阿胶糕的品牌有很多，如颐源堂、同仁堂、东阿阿胶等，这些品牌的阿胶糕下奶效果与各自的配方有关，但是效果差别不大。

另外部分宝妈微信上、朋友圈里有人卖阿胶糕，这种渠道购买的阿胶糕效果先不说，产品本身就不可信。建议宝妈在正规渠道购买阿胶糕吃，如果不嫌麻烦也可以让家里人做给自己吃，总之要想阿胶糕效果好，要买值得信奈的阿胶制作品牌。

其实不管是下奶阿胶还是普通阿胶都没有太大的区别，市面上的阿胶品牌很多，导致阿胶的价格、生产厂商不同，但是阿胶的效果的基本上是相同的，宝妈及家人可以到正规药店购买阿胶，购买时不清楚阿胶效果的可以咨询店员。

哺乳期下奶食谱做法大全

哺乳期女性遇到奶水少的情况并不少见，从饮食上调理无疑是最佳选择，不过很多姐妹都不太清楚下奶食物有哪些，这里整理了部分下奶效果比较好的食物和药材，以及下奶效果显著的做法，点击下方对应食材可前往查看。

?丝瓜

?豆浆

?木瓜

?鹅蛋

?黄豆

?米酒

?榴莲

?阿胶

?花生

?黑豆

?无花果

?黄花菜

?牛奶

?糯米

?核桃

?猪肚

?甲鱼

?南瓜子

?莴笋

?羊肉

?椰子

?芝麻

?鲫鱼

?通草

?鹿角霜

?催奶宝

?八珍膏

?王不留行

?漏芦

?马齿苋

?黄芪

?山药

?葛根

?薏米

?鸽子汤

?猪蹄汤

?排骨汤

?酒酿蛋

?鲫鱼汤

哺乳期能下奶的食材和药材都是比较多的，但是不建议宝妈们盲目食用，每位女性奶水少的原因不尽相同，产后体虚确实可以通过饮食下奶，但若是因为疾病因素引起的奶水量不足，那就得对症治疗，因此找准奶水量少的原因才更为重要。

哺乳期阿胶吃多久有效果(阿胶下奶怎么吃)就介绍到这里。如果还想了解更多关于试管婴儿费用/成功率、三代试管机构/医院的相关内容，可以咨询俩娃网的生育顾问在线免费一对一咨询。