适合孕妇怀孕期间喝的汤谱大全具体是哪些呢？

2024-01-05 14:43:26早产难产点击：93

适合孕妇喝的汤类包括莲子猪肚汤、玉米排骨汤、黄芪鲈鱼汤、黄芪乌鸡汤等。孕妇可以喝一些黄芪鲈鱼汤，鲈鱼肉中含有丰富的dha，可以促进胎儿大脑的发育，还可以缓解孕期出现的水肿。此外，玉米排骨汤也是很适合孕妇饮用的，不仅可以为孕妇和胎儿提高充足的营养物质，还具有滋阴润燥的功效。

适合孕妇孕期喝的汤类推荐

1.莲子猪肚汤：莲子中含有丰富的蛋白质和多种人体所需的微量元素，具有养心安神的作用，而猪肚可以补中益气，帮助消化，所以莲子猪肚汤可以帮助孕妇消化，还有安神功效；

2.玉米排骨汤：玉米和排骨都是非常有营养的食物，玉米含有膳食纤维，而排骨拥有丰富的蛋白质，所以玉米排骨汤有滋阴润燥的功效，还可以为孕妇和胎儿提供优质蛋白质；

3.黄芪鲈鱼汤：黄芪鲈鱼汤能够缓解孕期出现的水肿，还能调节胎动带来的不安感，再加上鲈鱼肉中含有丰富的DhA，能够促进胎儿大脑的发育；

4.黄芪乌鸡汤：此汤以黄芪和乌鸡为主要原料制成的，具有良好的补气活血功效，还可以治疗产后恶露不尽有着良好的功效。

综上所述，适合孕妇孕期喝的汤比较多，除了上述提到的之外，还有菠菜猪肝瘦肉滚汤、花生眉豆排骨汤、瑶柱节瓜瘦肉汤、丝瓜瘦肉汤等，都很适合孕妇饮用。