45岁做试管成功率多少合适,45岁试管婴儿还能成功吗！

45岁做试管成功率多少合适？45岁左右女性进行试管婴儿的成功率约为5%-10%，这个成功率相比于年轻女性会稍低一些，但也并非没有希望。在选择进行试管婴儿时，建议搭配其他辅助生殖技术，如胚胎染色体筛查等，以提高成功率。

营养调理

试管妈妈在备孕期间要注意均衡饮食，增加营养摄入。可以多摄入富含叶酸、维生素C和E等的食物，这些有助于提高卵子质量和精子活力。此外保持良好的作息习惯和心情也是非常重要的。

以下是一些适合试管妈妈吃的食物：

• 鸡蛋：富含优质蛋白质和矿物质
• 核桃：富含不饱和脂肪酸
• 菠菜：富含叶酸和铁元素

通过科学的膳食调理，可以改善身体状态，提高怀孕成功率。

心理疏导

在整个试管婴儿过程中，心理状况对于成功率同样至关重要。特别是对于年龄较大的夫妇来说，在面对失败时可能会感到更多挫折和焦虑。因此在整个过程中需要及时进行心理疏导，并保持乐观积极的态度。

可以尝试以下方法来缓解焦虑：

• 定期做放松训练或冥想
• 与家人或朋友分享内心感受
• 参加支持团体或专业心理辅导

保持良好的心态有助于调节内分泌系统、增强免疫功能、缓解压力、促进血液循环等。

运动锻炼

适当的运动可以帮助提高身体代谢水平、增强体质和抵抗力，并有利于减轻压力、促进睡眠等。不过，在进行试管治疗期间需要避免剧烈运动，可选择适当的瑜伽、散步、游泳等轻度运动方式。

建议每天进行30分钟左右的适量运动，并注意避免长时间久坐。

在45岁做试管时成功率虽然相对较低，但通过科学调理营养、情绪稳定以及适当运动等方式，都能有效提高怀孕成功率。同时也要有信心与耐心面对挑战，在医生指导下积极配合治疗措施，相信幸福将会降临！