孕晚期做什么有助于顺产

顺产又被称为自然分娩，在没有剖腹产这项技术以前，所有人都是采用的顺产分娩，但是顺产过程中，万一出现难产产妇和孩子很难保全，所以后来有了剖腹产。剖腹产从很大程度上降低了分娩的死亡率，是一项很伟大的技术，很多女性在分娩时都使用剖腹产避免了风险。

孕晚期做什么有助于顺产

孕晚期可以做运动是有助于顺产，还可以调整好心态，补充一些高热量的食物也是有助于顺产的，尤其是在临产的时候多吃一些巧克力可以补充体力，可以提供自己体能来完成顺产的全过程的。
在孕晚期的时候一定要多走一走活动活动，这样是有利于自己骨盆的扩张的，可以帮助胎儿入盆，还要注意孕晚期的时候不要同房，不要进行剧烈运动，这样会很容易导致出现胎儿早产的情况的。

孕晚期吃什么有助于顺产

影响女性是否可以顺产的决定性因素不是孕妇的饮食，但是合理的饮食结构可以提供孕妇所必须的营养素、改善孕妇的体质、增强孕妇的体能，在胎位、产道都正常且没有妊娠合并症和并发症的情况下，有助于帮助孕妇顺利分娩。

具体如下：

1、富含钾的食物，钾离子不足时容易出现疲乏、无力的症状。孕妇在怀孕晚期适当的吃些富含钾的食物，有助于改善补充钾离子，改善孕妇孕晚期出现的疲乏、无力的症状，有助于帮助孕妇顺利分娩。

2、富含蛋白质的食物，分娩的过程中孕妇的能量消耗比较大，需要更多的富含优质蛋白质食物来补充能量、增强体能。怀孕晚期适当的吃些鱼肉、鸡肉、瘦牛肉等，都可以补充优质蛋白质，有助于以后顺利分娩。
顺产和剖腹产哪个好
相对来说，是顺产好一些，顺产能减少对妈妈身体的伤害，喂奶更加方便，有利于身体恢复。顺产对宝宝也是有益处的，通过产道挤压宝宝的肺部发育会更好，抵抗力会更高，出生后感染疾病的情况会降低。剖腹产一般恢复的比较慢，容易引起并发症，但是相对来说，剖腹产也是比较安全的，不容易发生胎儿窒息这种情况。不管是顺产还是剖腹产都是有一定危险的。