少精症吃什么食物好呢！会有哪些问题！

少精症吃什么食物好呢

少精症平时可以多加强营养，平时要改善自己的生活习惯，平时保持身体健康，平时可以多吃一些含锌高的植物类食物和水果和蔬菜，比如墨鱼，蛋，鱼，牛蹄筋，海参，还有动物瘦肉，豆制品，卷心菜，菠菜，山药，猕猴桃，香蕉，苹果，梨等都可以促进精子质量提高。

男性如果检查的结果是精子数量少，基本上就很难发生怀孕，需要做好心理准备，单纯食物的话以微量元素锌硒含量高的为主，还有一个方面就是菟丝子，肉苁蓉，淫羊藿，也可以选择复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，生精片来进行调节，控制效果比较好。

少精弱精怎么调理

少精患者首先养成良好的个人生活习惯，比如戒烟戒酒、戒除手淫、不要经常熬夜、过度劳累，性生活也要适度。对于育龄期的夫妇来说每月的性生活不要太少，一般不少于3次。这三次指在女方排卵期当天到前后两天同房才有利于受精的概率，但少精的患者同时也要注意加强体育锻炼，保持正常的体重。

饮食方面要多吃富含维生素的蔬菜、水果，少吃煎炸肥油的食品，少吃快餐和碳酸饮料。多吃富含维生素的水果像猕猴桃、番茄等等，适当地增加高蛋白饮食像鱼虾等。再就要心理上坦言对待，不要过分焦虑和担忧，对待不育症的治疗要耐心和坚持治疗。

怎么判断少精

要判断少精，临床要进行精液常规的检查。正常男性的精液常规检查，按照世界卫生组织第五版的标准总精子的数量要超过3900万，精子密度要超过1500万，假如数量不足就是少精子症。

精液检查前要禁欲3-7天，也就是性生活2天以后，去做精液检查需要精液的质量。7天以内去做检查精液质量才标准，而且要取全部的精液送检。取出的精液要在半小时内送检，而且假如是取精的时候是夫妻配合取精是不能使用避孕套的。常规的避孕套进行取精的，要用专用的取精避孕套取精才行。

如果上述的因素没做好都会影响精液的结果，还要提醒大家就是单纯的一次精子的总数或者是密度减少并不等于少精症。3次以上，隔1星期以上检查才能判断是不是少精。

少精弱精怎么治

少精弱精症他其实原因很多，其中最多见的一种病因就是，精索静脉曲张就是静脉曲张，从少年开始一直到老年之中。在成年以后，发病率非常高的有10%到15%。在男性不育，特别是少弱精子症，发病率非常高的，它可以达到35%到40%，所以非常常见，引起少精弱精的疾病，现在我们团队已经大部分，都是用显微的精索静脉结扎术，去治疗这种精索静脉曲张引起的少弱精子症，还有引起的睾丸疼痛，都是通过显微技术去做。

一个是疗效非常确切，相比较开放的手术，腔镜的手术，介入的手术，它的有效率，对精子的质量的提高和自然怀孕率的恢复都是最高的，比较其他的一些手术。

因为它最精细化。另外一个就是复发率最低，复发率是非常低的，相比较其他的一些手术，不仅复发率低，疗效比较好，要掌握显微技术一定要进行规范化的培训，这个是非常重要的。