怀孕期间为什么千万别仰睡？

怀孕期间，助孕就像一个玻璃人，凡事都要小心谨慎。如果稍微不合适，就可能会出现奇怪的问题。以睡觉姿势为例。普通人怎么睡得着，助孕妈却睡不着。

习惯仰卧的孕妇要注意卧位低血压综合征，这是在特定的仰卧位时血压急剧下降而引起的一系列症状，甚至休克。一般症状较轻的孕妇临床症状会立即消失，症状较重的则持续到体位改变为止。

1、人体血压的高低与心血输出量、循环血量、血管外周阻力、血液粘度、血管弹性等因素有关。这些因素受神经系统调节。

2、随着胎儿不断长大，当胎儿仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍骨盆和下腔静脉的血液回流。到达心脏的血液急剧减少，心脏血输出量迅速下降，血压下降。

3、增大的子宫还会压迫膈肌，引起模糊神经兴奋，心跳减慢，心脏血管扩张，也会使血压降低。

4、妊娠末期，子宫本身的血容量约占全身的16.67%。返回心脏的血量减少，血压下降。

原因有很多，但结果都是一样的，都是血压下降引起的症状。

预防性护理

这种病一般发生在怀孕28周以后，特别是怀孕32周到36周之间。仰卧约7 分钟后，症状和其他特征开始出现。因此，预防的重点应放在妊娠末期，避免长时间仰卧。

1.卧位发生低血压或有低血压病史的孕妇应予以保护

2、左侧睡或右侧睡，减少腰椎弯曲。

3、睡前适当喝鸡蛋汤、蔬菜汤等流质食物，可有效减少疾病的发生。

4、睡前应避免出汗、吃甜食、避免疲劳。活动后不宜立即躺在床上，也不宜仰卧。

对于发作严重且频繁的助孕妈，还可以服用阿托品进行预防。应根据血压降低的程度确定剂量，并遵循医生的建议。如果产前确诊患有此病，请务必请医院接生，以免发生危险。即使症状轻微，也不要大意。这是为了两代人的健康。