乳腺增生是否会引发病变？乳腺增生患者应该如何调整日常饮食？

为什么它变得越来越普遍？

乳腺增生是年轻女性的常见病，其患病率居所有乳腺疾病之首。唐汉军教授告诉记者，乳腺增生的发展有两个新趋势：一方面，年轻女性，尤其是工作压力大、生活不规律的职业女性，容易发生乳腺增生；另一方面，50岁至70岁女性中，闭经、患乳腺增生的比例持续增加。

根据中医理论，肾经和冲任经与乳房健康关系更为密切。肝气郁结、情志内伤对乳腺疾病的发生、发展有重大影响。当代女性长期生活在工作压力大、竞争激烈的生活环境中，很容易出现冲动与责任失衡、肾精不足的情况。

现代科学研究证实，卵巢失调是导致乳腺疾病的重要原因。卵巢失衡会扰乱女性体内雌激素和雌激素的平衡。尤其是雌二醇激素过高，或雌三醇激素或孕激素不足，都会造成甲状腺增生不均匀。另外，有些女性因体质原因，甲状腺对雌二醇的敏感性增加，也会引起乳腺增生。

内分泌失调是导致乳腺增生的另一个主要原因。子宫、卵巢、肾上腺、脑下垂体、甲状腺囊肿等内分泌失调，会立即引起雌激素及雌激素代谢紊乱，从而引起乳腺增生。

增生会引起疾病吗？

乳腺增生的病理表现复杂多样。简单来说，它是一种乳腺结构衰竭，既不是炎症，也不是恶性肿瘤。乳腺增生与乳腺癌之间的关系很复杂。乳腺增生可分为单纯性、腺性、囊性、化学纤维性和非典型性。研究发现，囊性乳腺增生患者患乳腺癌的危险因素比普通人高4至6倍。中重度不典型乳腺增生、柔性管上皮细胞皮脂腺增生、窦区管内乳头状瘤等已被证实会增加乳腺癌的危险因素。这种增生也称为癌前病变。在各类乳腺增生中，较严重的非典型增生占2%3%。也就是说，临床医学可以证实，由增生引起的乳腺癌仅占所有乳腺癌的2%~3%。

所以，一般乳腺增生和乳腺癌的关系并不是太大。这类增生大多会在某个阶段痊愈或停滞，不会长期改变。闭经后也可能自行消失。因此，除了少数癌前增生可能发展为乳腺癌外，大多数乳腺增生与乳腺癌并无直接关系。

唐汉军教授强调，如果患有乳腺增生，不必过于害怕，但也必须引起一定的重视，注意随访，及时接受治疗。

哪些情况必须治疗？

乳腺增生表现为乳房经常疼痛、肿胀或刺痛。这种疼痛通常与月经周期或心态变化有关。通常在月经前加剧，月经后缓解或消散。

除了乳房胀痛之外，乳房肿块也是乳腺增生的典型症状。这些块可以是单个的或多个，并且可以具有各种形状。患者还容易出现乳头溢液、痤疮、色素斑增多等症状。

日常生活中，应多留意自己的健康警报。如果出现上述症状，应立即去医院检查。至于是否需要治疗、采用什么方法治疗，可以请专科医生根据B超等影像诊断报告以及患者自身情况进行分析。

唐汉军教授认为，乳腺增生患者出现以下五类症状应积极接受治疗。

1.乳头疼痛或肿胀严重；

2、接触未知特性的硬块；

3、月经前乳头溢液明显；

4、经期期间，心态特别不正常；

5、经期经期前，面部斑点会明显加重。

日常饮食中应该注意什么？

日常饮食中偏爱脂肪、甜食，摄入过多的营养物质、生长激素、雌激素与乳腺疾病的发生密切相关。

因此，要避免乳腺疾病，首先要慎吃含有激素的食物和保健品。多吃绿色食品和天然食品。

高脂肪饮食是乳腺癌的危险因素。过多摄入脂肪和动物蛋白以及过度饮食引起的肥胖，会促进体内激素的合成和释放，从而刺激乳腺导管上皮细胞过度增殖。因此，为了避免乳腺疾病，还应该保持低热量饮食。

唐汉军教授建议，夏季到来时，用黑豆、茯苓、米仁煮粥或汤，不仅能祛湿，还能清热去火。女性朋友不妨多吃点。

另外，以下三类食物也有利于乳房健康：首位是新鲜水果，特别是深色蔬菜，助孕括青豆、洋葱、西红柿等。第二是蘑菇类食物。山子菇可入药，可每日服用。非常适合乳腺增生等乳腺疾病患者。此外，高纤维食物和含有维生素B2的食物，如燕麦片，也是有利于女性健康的食物。

如何尽早发现

乳房健康与女性对自身的呵护密不可分。除了定期体检外，个人检查也很重要。个人检查应每月进行一次，比较佳时间是月经后一周左右。

正确的方法是双手交叉检查双乳，将手指的比较后两根手指平放在胸部表面和腋下，依次触摸整个胸部的每个区域，检查是否有任何乳房分泌物。不要用手抓住乳房。

唐汉军教授特别提醒，乳腺疾病、甲状腺疾病、卵巢疾病虽然是三种不同的疾病，但都与内分泌失调、代谢紊乱密切相关。根据中医理论，这三种病症多为肾虚、肾阴虚、气瘀、冲任失衡、风痰蕴结等所致，诊治原则也类似。因此，乳腺疾病患者应多关注自身甲状腺囊肿及子宫、卵巢的健康。