怀孕期间是否适合过度静养？过度静养是否会导致消化不良？
2024-02-09 10:53:16分娩准备点击：167
有些女性在怀孕期间非常担心早产或流产，因此大大减少活动，不参加健身活动，甚至在怀孕期间不再做任何工作和家务，更不敢参加体力劳动。其实这是没有必要的，也不利于母婴护理，甚至可能有害。
当然，孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动、激烈的体育比赛也是不好的。但如果活动太少，孕妇胃肠蠕动就会减弱，从而导致食欲下降、消化不良，甚至引发严重疾病。便秘等，不利于孕妇的身心健康，甚至可能阻碍宝宝的发育。因此，女性在孕期要注意保证适当的活动、锻炼和工作，注意合理安排时间，控制活动量与平时相似。
怀孕期间，孕妇不宜盲目卧床休息。他们应该避免整天躺在床上不做任何工作。这样很容易导致胎儿变得过大，导致孕妇难以分娩。
因此，怀孕期间的生活应该有规律。下班后、饭后，应该到户外活动一下，放松一下或者做一些有意义的家务。还需要经常做体操练习，这对于提高全身肌肉的能量，促进身体的基础代谢非常有益。怀孕期间一般不需要换工作，但要注意避免从事姿势奇怪、工作效率高、震动大的工作。 7-8个月后，比较好从事较轻的工作，避免上夜班，以免损害休息，发生意外。产后2-4周比较好在家休息。
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