孕妇一天吃多少荔枝合适（孕初期能吃荔枝吗？）

孕妇不管是不是头三个月都最好不要吃干荔枝哦，荔枝干的水分比较少，容易导致上火，而且荔枝干活血，吃多了很容易导致流产，所以一定要适量，而且荔枝干糖分比较高，所以有糖尿病的孕妈更是不能吃了，如果孕妈实在感到馋的话，可以吃个一两颗，但是最好还是不要吃的为好。

孕妇不能吃荔枝干的原因

1、荔枝干可以促进血液流通，有活血的功效，如果过多食用，会对胎儿造成不良影响，有可能引起流产，所以孕妇早期最好不要吃荔枝干，中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，会增加早产的风险;

2、因为荔枝干从自身属性来说，是属于风干的，已经脱离了水分，上火不说，还不够营养等，都对胎儿或者孕妇来说有一定不良影响;

3、荔枝干含有的糖分很高，过多食用会导致局部炎症表现，包括口腔溃疡，流鼻血，咳嗽等症状，如果孕妇有高血糖的话，千万不可食用的;

4、如果孕妇平时就有吃荔枝干的习惯，那么在怀孕后选择吃干荔枝一定要适量，并且一定要多喝水，来降低荔枝干的火性;

5、对于怀孕期间的孕妈来说，身体是非常虚弱的，那么抵抗力和免疫力也会有所下降，我们在吃荔枝的时候，要防止荔枝过敏的现象，有的人吃荔枝可能会表现出面部潮红，咽喉肿痛的情况。

小结：所以孕妇不管是不是头三个月都最好不要吃荔枝干哟，避免出现流产或者早产的现象，也避免出现上火或者对身体产生不好的影响，这样对于宝宝来说是非常不利的，平常可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，保持营养充分。

(原标题：头三月孕妇一天吃多少荔枝干合适？)