被称为“眼黄金”的叶黄素对眼睛的6大功效有哪些?
2023-12-26 01:25:41分娩准备点击:152
叶黄素能够保护视网膜、增进视力、延缓白内障的发生、预防高度近视后遗症、预防青光眼以及降低黄斑部退化等功效。叶黄素是一种天然类胡萝卜,又名眼黄金,主要体现于过滤蓝光和抗氧化这两个方面,蓝光是一种短波强光可以穿透晶状体直达眼底视网膜,人们眼中含有叶黄素就能够过滤掉蓝光起到保护视网膜。
叶黄素对眼睛的功效
1.保护视网膜:叶黄素属于很好的抗氧化剂,能够避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害,可以保护眼睛的微血管;
2.增进视力:叶黄素是一个很高浓厚的抗氧化剂,可以帮助滤掉蓝光以及能够降低色差,使视力更加精准;
3.延缓白内障的发生:叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素,可以增加水晶体的抗氧化能力,抵抗阳光的伤害;
4.预防高度近视后遗症:高度近视容易产生视网膜剥离、积水等补充足够叶黄素能够让眼睛有足够的营养降低病变发生;
5.预防青光眼:叶黄素可以降低眼球蛋白的氧化强度,并且摄取量大、青光眼发病率就会降低;
6.降低黄斑部退化:黄斑部病变会造成老年人失明的情况,叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
最后,叶黄素对眼睛的好处就是上述的情况,如果有想要补充叶黄素的患者可以通过多吃一些黄色蔬菜进行补充,能够让眼睛得到很好地保护。
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