食疗催乳汤 催乳汤

食疗催乳汤 催乳汤

母乳是孩子理想食物之一，母乳喂养的好处也比较多，其所含的脂肪酸、乳糖、氨基酸等营养物质对于宝宝生长发育有着重要意义，而且不会对婴儿的消化系统造成不良影响，不少宝妈却遇到了无奶、奶水少的尴尬，其实，产后快速下奶有妙招，这里就推荐3款无中药的食疗催乳汤。

食疗催乳汤

催奶汤又可以叫下奶汤，催奶汤有补气补血，疏肝理气，疏通乳腺的作用，虽然催乳的方法很多，但是，催奶汤通过食疗来下奶是比较安全、简单的选择，而且效果也比较好。

1、丝瓜鲢鱼催乳汤

鲢鱼洗净，丝瓜切条，然后一起入锅中熬汤，可以加一点酱油，建议不要放盐，汤中无盐，宝宝吸吮奶水会更充足。

2、猪蹄金针菇菜汤

金针菇浸泡半小时以上并切成小段，猪蹄剁成小块放入砂锅，适量的清水将猪蹄用大火煮开，放入金针菇以及适量冰糖，小火炖煮。

3、猪骨催乳汤

猪骨清净，放入锅中煮沸，加入通草，一起炖煮2个小时左右，可以加入适量酱油，不建议加盐。

结论：除了以上提到的三种汤以外，还有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、、乌鸡汤、木瓜猪骨汤、鱼头豆腐汤、黄豆汤等等也是不错的选择。

下奶效果因人而异

母乳的分泌与女性体质、宝宝吸吮情况都有影响，催奶汤的效果也是因人而异的，不同个体可能有不同反应，下面看看过来的宝妈们是评价催奶汤的。

网友讨论：剖腹产后无奶，找了催乳师按摩，同时服用了蓝丝带产的八月倍乳催奶汤，奶量跟上来了。

网友讨论：奶水少催乳汤，家头人说猪蹄是发奶食物，吃了好几个炖猪蹄，奶量总算上来了，宝宝每天吃得饱饱的。

网友讨论：单纯的猪骨头汤对我来说没效果，后来加了通草，效果杠杠的。

在实际生活中，孕妇在下奶时也要注意包含清淡，同时配合按摩催乳，三管齐下更有效果，如果一种无效可以改换其它配方。

催乳汤品牌

除了自己熬制以外，现在市场上还有不少月子中心或是药品厂家有推出各种品牌的催乳汤，常见的有喜月皇后优乳泉、雷氏普爱、御众堂催乳汤等。

三大催乳汤品牌介绍：

1.喜月皇后优乳泉主要成分黄精、红枣、山药、白芷、阿胶、木瓜、桑甚、甘草等，有疏通乳腺的作用；

2.雷氏普爱是综合传统配方的基础上，优选多种药食同源植物，加工而成，比较绿色健康；

3.御众堂的催乳汤对于乳头内陷、下奶困难有很好的缓解作用

各种品牌的催乳汤各有优势，都有一定中药成份，对于疏通乳腺、下奶有很好的作用，选择时认准正规厂家品牌即可。