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因为上班工作需要，长期坐着的原因，发现有早泄并且性功能下降的情况，我给我朋友说了一下，他说可以做提肛运动改善，所以我想试试，自己在网上搜了下，看到有些人说做提肛运动害他遗精10年了，我有点震惊，想问问大家这个说法靠谱吗?

有些人说做提肛运动害他遗精10年了靠谱吗?

从理论上来说，提肛运动并不会导致遗精。但是也有极个别提肛运动害人遗精10年，虽然提肛运动锻炼盆底肌能够帮助男性提高性功能，但在运动的过程中如果锻炼有误会导致男性阴茎受到损伤，变得更加敏感，如果长时间没有纠正，就会导致遗精的出现并且持续存在，进而出现遗精10年的情况，需要及时就医治疗，或者纠正提肛运动的训练方法，改善遗精。

提肛运动是一种常见的盆底肌肉锻炼方法，有助于增强盆底肌肉的力量，改善尿失禁等问题。在医学上，提肛运动被认为是一种健康的锻炼方式，对男性和女性的盆底肌肉都有益处。但提肛运动对男性来说并非全都是好处，如果运动方法有误，就有可能带来以下坏处：

1、损伤肛门器官：提肛运动需要适度，如果锻炼的时间长强度大，就会使肛门等周围的器官使用过度，长此以往，就会受到损伤，引发疼痛;

2、引发前列腺炎：如果在做提肛运动时前列腺处于充血状态，那么长期下来，男性前列腺就会一直处于被动充血的状态，导致前列腺炎的出现;

3、尿失禁：错误的提肛运动方法会使男性肛门肌肉使用过度，呈现一种僵化无力的症状，容易影响正常排尿，出现尿失禁的现象，进而影响到排便，出现排便困难的症状，需要及时纠正。

综上所述，错误的提肛运动对男性有许多坏处，不仅会导致遗精，严重还可能出现前列腺炎、尿失禁等疾病，需要及时纠正，建议咨询相关的医生，掌握正确的锻炼方法，如果锻炼过程中出现异常情况，也不要拖延，去医院检查和治疗，避免影响身体健康。