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已经怀孕的朋友都知道，去医院产检，医生会根据怀孕周期为你安排产检项目。然而，作为一次做母亲的人，小白不知道她是什么时候怀孕的，更不用说怀孕了。那么，这种情况下我们应该怎么做才能知道自己怀孕几周了呢?

怀孕周期是怎么计算的，哪天开始，哪天结束?

其实有方法和公式可以计算出一个准确的怀孕周期。就给大家分享最正确的孕周计算方法，让你一时间掌握自己的怀孕情况，为胎儿的成长保驾护航。

正确的孕周计算方法如下:

通常以月经周期计算。一般来说，怀孕的一天，也就是孕妇最后一次月经的一天，并不是受精卵植入后的一天(因为那段时间根本不算)。

比如小兰最后一次来月经是3月13日，那么7天就是一周(一个月就是四周，也就是四周)，一周就是3月20日。之后加7天，也就是27号是第二周;再过四天，也就是4月4日，就是第三周了......以此类推，直到40周满了，就是你的预产期。

如果一周算一次预产期，会比较麻烦，花费的时间也比较多。为了方便计算，有人开发了一种专门针对产妇预产期的快速计算方法。具体步骤是最后一次月经的月份减3或加9，日期直接加7。这样算出来的预产期和刚才我们最笨的计算方法算出来的是一样的。

比如，我们以小兰为例。小兰最后一次月经期是3月13日，所以当月减3+9=12(也就是12月)，日期是13+7=20日;也就是小兰的预产期大约是2008年12月20日。总而言之，预产期的计算方法是从末次月经一天到第280天倒推计算。

当然，预产期只是一个大概，不太准确。80%以上的宝妈都是在预产期前后生产的。但实际上只有一小部分是在到期日生产的。另外，有些宝贝妈妈看到宝宝预产期过了，宝宝还没开始，很着急。事实上，延迟交货日期也很常见。只要延迟在10天以内，一般都在正常范围内。