产后抑郁如何治疗？是什么原因导致产后抑郁？

产后抑郁症是女性在产褥期出现的明显抑郁症状或典型的抑郁发作。它通常是与产后不安和产后精神病一起出现的产后精神综合症。在此期间，妈妈们常常会出现情绪低落、情绪低落、自卑、食欲不振、入睡困难、迟钝、无法说话等症状，这些症状与抑郁症的其他症状类似。

产后抑郁症是什么原因引起的

产后抑郁症的原因有很多。首先是情绪的变化。也许在生孩子之前，整个家庭都是围着你转的。生完孩子后，家庭的重心，尤其是丈夫的重心，可能会部分转移到新生儿身上。生完孩子后，妈妈会觉得家里对她的重视没有生孩子之前那么重要了。这个时候，她的情绪也会发生一些变化。

第二个方面是生活方式的改变。事实证明，孕妇可能只要照顾好自己就可以了。生完宝宝后，除了照顾自己，可能还得照顾宝宝。尤其是对于首位次生孩子的人来说，可能经验还不够。在养育宝宝的过程中，难免会出现这样或那样的困惑。如果宝宝没有照顾好，或者有一些自己无能为力的事情，很容易造成情绪困扰。波动和变化会导致产后抑郁症。

第三个方面是身体的变化。生完孩子后，身体会经历一个恢复过程，特别是前六到八周，称为产褥期。孕妇会在一段时间内出现恶露，或者体重会从怀孕时的臃肿状态发生变化。慢慢恢复到非怀孕状态。

还有腹壁和盆底松弛。分娩后可能会出现会阴伤口疼痛。如果*进行了剖腹产手术，手术后也可能会感到疼痛。在这个过程中，妈妈会感到焦虑。这时，体内的激素会发生变化，助孕括雌激素和黄体酮。产后会有所减少，这也会对孕妇的情绪产生一些影响。

以上三个方面都会导致孕妇出现一些抑郁症。严重的话会导致产后抑郁症。

产后抑郁症的危害

1、如果妈妈长期精神状态不好或者情绪低落，就会引起内分泌紊乱，对母乳质量产生一定的影响或者造成母乳少，对健康不利孩子的。

2、产后抑郁症如果不及时治疗，会使病情恶化。严重时会对身边的亲友造成人身伤害，甚至伤害宝宝。

3、产后抑郁症患者常因精神问题而感到身体不适症状，如消化不良、食欲不振、便秘、胸闷气短等。

产后抑郁症的治疗

1、孕妇生产后，亲朋好友应该给予她更多的关心和鼓励，教给她一些母乳喂养和照顾孩子的经验，这有助于缓解她的孤独和紧张。

2、建立良好、温馨的家庭氛围，尤其是在坐月子期间对女性给予充分的照顾，关心妈妈的心理感受，避免提出刺激妈妈情绪的问题。

3、作为丈夫，无论工作多忙，每天都要花足够的时间陪伴妻子和孩子，让他们有安全感。

4、对于患有严重抑郁症的孕妇，应该请一些专业的心理咨询医生来帮助她们走出抑郁症。