儿童缺锌的10个表现，家长千万要提高警惕吗？

锌作为人体必需微量元素的重要组成部分，作为多种酶的组成部分参与体内各种代谢活动。其地位之高，足以引起人们的关注。孩子缺锌会出现很多外在症状，家长要仔细观察，及时应对。健康指南：儿童缺锌的10个迹象。家长们一定要提高警惕！

1、儿童食欲下降，容易挑食、厌食、异食癖；

2、孩子消化功能明显下降，容易出现腹胀、腹部不适；

3.免疫功能下降，容易发生消化道感染和呼吸道感染；

4.睡眠受到不同因素的影响。晚上容易睡不安稳，容易哭闹；

5、皮肤出现粗糙，头发容易变黄，甚至脱发；

6、易患口腔溃疡、舌炎、口角炎；

7、容易发生营养不良，导致体重、身高低于同龄单身别正常儿童；

8、易合并缺铁，引起缺铁性贫血；

9、还容易合并缺钙，引起维生素D缺乏性佝偻病症状；

10、长期缺锌还会造成智力发育相对迟缓。综上所述，如果孩子缺锌症状严重，就会出现一系列的表现。孩子会明显挑食、挑食，有的还会有异食癖。患有异食癖的孩子会吃得不正常，会吃不可食用的东西，如煤渣、泥土、墙面覆盖物和手指。

因此，如果孩子出现此类症状，应及时进行治疗。可以去医院检查一下微量元素。

温馨提示

如果发现孩子缺锌，可以在医生指导下补充含锌药物，如葡萄糖酸锌口服液。

除了进补药物外，饮食中还可以多吃些富含锌的食物，如动物内脏、肝脏、坚果、花生、栗子、开心果等，这些坚果也富含锌，可以给孩子吃。此外，还给孩子多吃新鲜蔬菜和水果，有效缓解了孩子缺锌的症状。