怀孕1-3月禁吃的十大水果？第一很多孕妇都吃过！

2024-07-04 04:16:20分娩方式点击：101

怀孕1-3月禁吃的水果包括木瓜、山楂、桂圆、荔枝等，水果中富含大量的维生素和矿物质，是孕期所需要的营养之一，不过也有些水果是不宜吃的，特别是怀孕1-3个月的阶段，适量的吃一些是不会造成什么影响的，但是如果食用过多的话，很可能会造成血糖升高、上火、或者拉肚子等情况。

怀孕1-3月禁吃的十大水果

孕期能吃的水果种类有很多，几乎每种水果都可以吃，水果中富含大量的维生素和矿物质，也是孕期所需要的营养之一，不过也有些水果是不能吃，特别是怀孕1-3个月的阶段，需要禁吃十大水果如下表：

序号	名称	禁吃理由
1	木瓜	木瓜含有女性激素，容易干扰孕妇体内激素的变化，尤其是青木瓜，不仅有害胎儿的稳定性，还可能导致流产。
2	山楂	虽然吃山楂有开胃的效果，但孕期吃山楂可能会导致宫缩，进而会造成流产，所以整个孕期都不建议吃。
3	桂圆	龙眼容易生气，会增加胎热，所以孕妇在怀孕期间比较好不要吃，吃太多会引起便秘、呕吐、发红，甚至流产或早产。
4	杏	杏的热量及其滑胎特性是孕妇的禁忌，不宜食用。
5	荔枝	荔枝是很好的补品，但含糖量很高。孕妇不宜吃荔枝。容易上火，容易加重阴虚或阳虚的问题。
6	柿子	柿子是凉性水果，另一方面，柿子不易被孕妇的胃消化吸收。因此，建议尽量不要吃柿子，以免影响孕妇和胎儿的健康。
7	菠萝	菠萝虽然营养丰富，但菠萝也成为孕妇的禁果，因为菠萝含有生物苷和菠萝蛋白酶的特殊成分，容易诱发孕妇皮肤瘙痒和过敏。
8	西瓜	对于孕妇来说，西瓜性寒味甘，对脾胃有很大的刺激作用，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜就更不能吃。
9	桃子	桃子是热食，孕妇吃多了，容易引起便秘，胎儿在体内烦躁不安，最终导致滑倒。
10	榴莲	榴莲的营养价值有目共睹，但孕妇不宜食用，因为榴莲太热，过量食用会增加血糖，进入胃后不易消化。

以上这十种水果，在孕初期或是孕期都需要禁吃，特别是木瓜、桂圆、山楂这几种水果，不过对于这些水果不能吃，也并非绝对的，其实在孕期少量的吃一些，通常对自身和胎儿都不会造成什么影响，如果担心吃某些水果有影响，那么建议吃生活中常见的水果，且适量即可。

正常来讲，怀孕后对吃水果上面是没有禁忌的，只要做到适量不多吃，对自身都是有利无害的。非要说禁忌水果的话，那么就是不能吃凉性以及有刺激性的水果，而孕期禁吃的水果主要也分下面四类：

1、难以消化的水果：如杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，所以不建议孕妇食用;

2、易过敏的水果：榴莲、菠萝等容易导致过敏，建议孕妇避免食用;

3、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃。且榴莲容易出现细菌污染，不建议孕妇过量食用;

4、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火;

5、凉性水果：如西瓜、雪梨、火龙果等都属于是凉性水果，孕期不宜多吃，否则会引起拉肚子，进而会导致宫缩。

总之，怀孕后不能吃水果主要就有以上几类，但无论是什么水果，又是不是禁止吃的，只要在孕期做的少吃，都不会造成什么影响，毕竟吃个水果而已，不会那么容易导致流产的，特别是孕中期后，胎儿就会更加稳定，所以就更不会轻易的出现什么状况，因此吃水果上面也不要太担心能吃与不能吃。