孕期游泳对孕妇有哪些好处？

老一辈人总认为游泳对孕妇不好，孕妇应该避免一切运动。可现在这句话却出来了！游泳是比较适合孕妇的运动之一，但前提是不能剧烈，避免疲劳，而且比较好有专职人员在场。

对孕妇的好处

1、缩短产程：增加肺活量，使产妇在分娩时能长时间屏住呼吸，缩短产程。 2、预防妊娠中毒：经常游泳可以逐渐消耗体内多余的热量，从而预防妊娠中毒。 3、预防下肢水肿：可减轻胎儿对直肠的压迫，促进骨盆血液回流，消除瘀血，有助于预防便秘、下肢水肿和静脉曲张。 4、孕期腰痛：沉重的孕期子宫靠水的浮力支撑，可以减轻支撑孕期子宫的腰肌和背部肌肉的负担，从而缓解或消除孕期常见的腰痛症状。 5、增强体质：游泳时，全身的肌肉都参与活动，可以促进血液循环旺盛，不仅可以增强孕妇的体质，还能促进胎儿发育。 6.保持健康：经常游泳也可以帮助孕妇保持健康，尤其是在分娩期间。温馨提示：通过以上内容的详细介绍，相信您已经有了基本的了解和掌握，希望对您有所帮助。如果您在治疗过程中发现其他令人困惑的注释，也可以免费咨询客服。我们致力于通过医院查询、知识普及、问答、人工协助等服务充分赋能用户，让用户在比较短的时间和成本内解决疑虑。

对胎儿有好处

1、纠正胎位：孕妇游泳时，身体在水中的位置发生变化，有助于纠正胎位，促进自然分娩。 2、有利于胎儿神经系统发育：可以改善情绪，减少妊娠反应，减少妊娠头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。 3、胎儿骨骼发育：游泳可与日光浴结合。太阳中的紫外线不仅可以杀菌，还可以去除皮肤角质。