产后如何保持乳腺通畅并增加奶水？有哪些方法可以促进产后下奶？

生活中，有些妈妈在产后会出现乳房肿胀、疼痛、发硬的症状。宝宝吃奶的时候，尽管费了好大的劲，也吃不到多少奶，所以就大声哭闹。出现此问题的原因可能是每次喂奶后乳房未排空。有关如何执行此操作的详细信息，请阅读：

母乳产量的魔力： 乳房划的越多，产量就越高。

这不仅仅是一句随意的说法。据相关研究显示，婴儿或吸奶器吸奶越彻底，乳房产奶的速度就越快。每次乳房排空时，大脑就会意识到乳汁供应超过需求，并指示增加乳汁产量。但如果乳房里总是残留一些乳汁，大脑就会认为供应超过需求，就会下令减少乳汁产量。

因此，想要产生更多的奶水，就需要及时排空乳房，让大脑知道奶水不够宝宝吃。尤其是在宝宝出生后的比较初几周，如果宝宝的吸吮力和吸吮频率不够，则更需要排空乳房。

节约母乳会损害乳房健康

如果宝宝吃不完，一定要及时将乳房中的乳汁挤出来，否则可能会导致乳腺堵塞，甚至引发乳腺炎。要知道，如果乳汁在乳房内停留时间较长，再加上局部细菌侵入以及妈妈抵抗力下降，就很容易在乳房内滋生细菌，引发乳腺炎。这时，妈妈就会出现乳房疼痛、乳房皮肤红热的症状。因此，如果乳房内有残留乳汁，应尽快排出，以促进乳房良好的循环。科学排奶的两种方法： 1、让宝宝多吸吮。这是排空乳房的比较佳方法。首位个选择就是让宝宝多吸吮。如果宝宝吃不完，可以手动吸奶或使用电动吸奶器。 2. 轮流排空双侧乳房进行母乳喂养时请记住这一点。让宝宝完全排空一侧乳房，然后再吃另一侧乳房。下次可以让宝宝吃上次没空的乳房。 3. 母乳喂养前先吸出乳汁