按摩最快1分钟催经图，催经图解

按摩最快1分钟催经穴位有制污穴、太冲穴、关元穴、三阴交穴、血海穴。如果月经迟迟不来的女性可以每日通过按摩穴位能够刺激神经末梢，从而起到催经的作用，因为这些穴位可以行气理气，可以使身体机能畅通运行。只需要按摩1分钟，就能够让女人经血顺利的排出，如果自己按不好，可以去专业按摩医疗结构。

按摩最快1分钟催经图解及方法步骤

1、制污穴：拇指背第一关节中央线上的制污穴上按摩两分钟，按压制污穴位100次以上即可。按摩时你会明显感觉到酸胀，这就表示按摩起到效果了；

2、太冲穴：可治头痛、中风、和腹胀等，对于治疗月经推迟有一定的疗效。按摩方法为第一二跖骨结合部之间凹陷处的太冲穴按摩一分钟；

3、归来穴：可治疗腹痛、白带过多等病症。用中指端按揉一方脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度；

4、关元穴：有培元固本、补益下焦之功，对于治疗月经推迟有一定的疗效。用中指按摩肚脐下三寸(三指)关元穴按摩两分钟；

5、三阴交穴：主要治疗生理痛、妇科多种疾病，对于治疗月经推迟有一定的疗效。用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟。以有酸胀惑为度；

6、血海穴：屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处，找时用对侧手按膝盖，手指向上，大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置，按之有轻微酸痛感就是血海穴。用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度;

温馨提示：注意事项：按摩前不做剧烈运动，身体状态放松的情况下进行;暴饮、饱餐、过度疲劳、洗澡后1小时内不宜做按摩;按摩过程中要注意力度的把握，若出现微痛、酸胀过痛的感觉，应该是按摩时力度过大引起的。

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