四红汤的做法（四红汤的功效）

四红汤具有补血、下奶的功效，对女性的身体恢复也非常有帮助，制作方法也很简单，非常受性朋友们的喜爱，对于产后需要下奶的女性来说，喝四红汤是非常有效果的，今天给大家介绍一下四红汤的配方和功效，有需要的朋友可以参照制作。

四红汤的做法

1、首先准备红豆300g、红皮花生300g、红枣3个、红糖30克;

2、将红豆洗干净放入水中浸泡1个小时，红枣和红皮花生洗干净备用;

3、锅中放入水，加人红豆、红枣、花生仁，盖上锅盖大火煮开，水开后放入适量红糖，转小火熬煮20-30分钟，盛出即可。

四红汤的功效：

1、缓解痛经

在例假前期可以多喝一些四红汤，可以帮助女性缓解痛经的症状，但是进入经期就不能再喝，容易造成月经过多的现象。

2、补血益气

服用四红汤，有利于机体造血，可用于缓解因血液不足所致的手脚冰凉、气血不足等症状，还可以帮助女性增加母乳的产量，而且四红汤还具有养血安神的作用，有助于改善睡眠质量。

3、健脾开胃

四红汤中的花生具有健脾益胃功效，可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状。

总结：需要注意的是，在熬制四红汤时，不可以加盐，容易降低四红汤的药效，虽然说四红汤可以适合很多女性服用，但是如果女性本身血液粘稠度较高，或者是身体有淤血肿胀的地方，就需要额外注意了，因为花生外皮是有增加凝血的功能的，所以是不建议食用的，并且肠胃不好的患者，也不宜过量食用。

(原标题：下奶四红汤有哪些不破坏补血功效的做法？)