备孕男宝的饮食安排？备孕男宝的饮食安排！

怀孕本身就是一件顺其自然的事情，但是对于有些喜欢男宝的家庭来说就比较关注网上的一些怀男宝的方式，其中很受大家的欢迎的就是通过饮食来提升怀男宝的几率的方式，不过同时大家也会有些疑问，究竟生活中什么食物吃了之后有利于怀男宝呢？想要男宝在备孕期间该如何安排饮食呢？

备孕男宝的饮食安排

1、碱性食物，人的身体本来就是属于偏酸性的，而食物也是分酸碱类的，有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的对女性来说多吃一些碱性的食物，调整人体的酸碱度，可利于精子Y和卵子顺利结合。碱性的食物主要包括了海带、海藻、豆类、鲜牛奶、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、酵母。

2、高热量的食物，研究发现，怀孕之前喜欢吃高热量食物的女性生出男宝的几率也比较高，但也要注意，不能因为怀男宝，每一顿饮食的热量都非常高，热量还是要适当控制一下，均衡一点比较好。建议备孕的女性在饮食上要以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。

3、谷类食物，谷类食物是碱性食物的一种。怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇，有59%的女性后来生了男宝。而不吃或者很少吃谷类食物的女性怀男宝的比例只有43%。因此吃谷类食物也成为怀男宝的秘诀之一。

4、如今，南方多地则信奉吃蛤蚧可怀男宝，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，可能会使女性排卵增多，但还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因素影响，因此，吃蛤蚧助阳怀男宝的做法，科学道理不够充分，还会出现一些负面结果。

总之你如果想怀男宝，那么在备孕期饮食方面应该多吃一些蔬菜类的食物，减少肉类食物的摄入。当男性的y染色体与女性的x染色体结合就会怀男宝，当男性的x染色体与女性的x染色体结合就会怀女宝，不过怀男宝并不是人为可以控制的，所以不要过于强求。

饮食对怀男宝的影响

首先怀男宝完全是看自己的身体的或者是随机的。没有哪一个人或者是哪一个专家说吃一样东西能够怀男宝，如果有人告诉你这个说法，那100%是骗人的。

其次备孕的时候多吃一些有营养的食物，蔬菜，水果，鱼肉，补充各种维生素矿物质以及蛋白质，这才是最重要的。另外还要加强锻炼，让自己的身体素质达到最高，那么生出来的孩子才会最健康。也不要有那种重男轻女的思想，应在未来，可能每家都只生一个，怀男宝怀女宝都是一样的。

再者生活中关于“酸儿辣女”的说法热度很高，殊不知还有一个说法就是“咸男甜女”，有人说吃红肉和咸食快餐会怀男宝，而吃巧克力则有助于怀女宝。

不过关于饮食怀男宝的方式，也有研究表明孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男宝，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。

对很多女性来说，吃甜食可以调节情绪，可以产生快感，对胎儿生长发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响。但是甜食含的脂类比较高，吃多了以后，可能会影响其他营养物质的摄入。另外，吃太多的甜食会引起机体代谢增加，使耗能增加，反而使胎儿得不到相应的营养。

综上所述来看，饮食对于怀男宝并没有多大影响，在备孕期间还是要保持健康的饮食，不要听说某类食物可以怀男宝，这个备孕期就吃这这一种食物，这样不仅不利于健康，也不利于受孕，所以备孕期间饮食还是要营养均衡丰富。