女性为何容易贫血？月经只是其中一个原因吗？

贫血是生活中比较常见的疾病，女性发病率相当高。大多数人认为女性贫血与月经期有关，但其实还有很多其他原因。因为女性贫血对身体的危害很大，所以一定要引起重视。接下来我们就来看看女性容易贫血的六大原因。月经只是原因之一。

女性容易贫血的六大原因，月经只是其中一个原因

1.饮食不当

咖啡含有一定的营养成分，茶也是很好的保健品，但一定要适量，否则就会过量。咖啡含有一种叫做石炭酸的化合物，它会阻止人体对铁的吸收。缺铁性贫血的人尤其不适合喝茶。浓茶中的鞣酸与铁结合也会形成不溶物，使铁随粪便排出助孕。因此，建议女性在经期避免喝咖啡和茶。

2.慢性失血

如果女性在月经期间月经量过多，可能会导致缺铁和贫血。一般来说，女性的月经周期约为1个月，持续5-7天，经量约为30毫升。从医学角度来看，如果月经量高于80ml且持续7天以上，就可以判定为月经过多。月经过多可能会导致慢性失血。

3、剧烈运动

汗液中含有大量的铁质，所以长时间剧烈运动后大量出汗会导致铁质流失过多。另外，剧烈运动对红细胞有害，肌肉也会受到一定程度的损伤，导致铁质流失，出现贫血症状。

4、营养不良

长期营养不良、饮食不规律、经常挑食或偏食都可能引起贫血。在疾病的早期阶段，它会导致厌食、头晕和耳鸣。你必须注意你的日常生活。如果贫血严重的话，可以选择服用铁补血剂来治疗。

5、缺铁

经常喝咖啡可能会导致铁流失。如果不吃富含铁的食物，很容易导致体内缺铁，导致缺铁性贫血。因此，要注意营养，保持良好的生活和饮食习惯，适当吃一些海带、紫菜、蘑菇等，可以补充铁质。

6.再生障碍性疾病

这是由于骨髓造血功能下降而引起的贫血，与接触一些有害物质或长期服用药物有关。一些氯霉素类药物和放射线可引起病变，导致白血病、肝肾疾病等。此类患者除既往贫血外，常有皮下或粘膜出血，常伴有发热。

总结

以上就是“女性容易贫血的六大原因，月经只是其中之一”的完整介绍。可见，贫血的类型不同，这六种原因比较为常见。如果女性感觉身体不适，被确诊为贫血，应积极治疗，通过合理饮食减轻贫血症状。