口香糖吃多了会对身体有害吗？口香糖的危害有哪些？

口香糖有一定的清新口气的作用。很多人闲暇的时候都喜欢在嘴里嚼一些东西，所以口香糖很受人们的欢迎。平时嚼一些口香糖没有什么坏处，但一直嚼口香糖就不宜了。那么吃太多口香糖对健康有害吗？盘点一下口香糖对身体的有害影响。

口香糖吃多了对身体有害吗

1.诱发头痛

吃太多口香糖会导致下颌关节或咬肌疼痛。严重时可能会导致头颈部相关肌肉收缩，从而引发耳痛、头痛等不适。专家建议，当你想嚼口香糖时，可以吃一个苹果来满足你的“咀嚼欲望”。

2.改变脸型

如果长时间嚼口香糖，咀嚼肌会一直处于紧张甚至疲劳的状态，从而引起疼痛。长此以往，还可能导致肌肉过度发达，从而可能改变脸型，可能变成国字脸；有的特别严重，两侧下颌肌肉明显突出，看起来好像嘴里有东西，非常影响形象。

3.引起肠胃不适

吃太多口香糖后，空气可能会立即被吞入腹部，导致腹胀和腹痛。长期嚼口香糖会反射性地增加胃酸和消化酶的分泌，导致反酸、饥饿等症状。长期下去，还可能导致胃溃疡、胃炎等疾病。

4、损害口腔健康

长时间咀嚼大量口香糖会加剧牙齿磨损，损害口腔粘膜。咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔中，在口腔细菌的作用下，会形成多糖物质，粘附在牙齿表面，从而形成牙菌斑。如果牙菌斑长期残留，就会发酵产生酸，导致龋齿。

5.引起颞下颌关节紊乱

长期嚼口香糖会导致颞下颌关节频繁活动，导致控制颞下颌关节的神经和肌肉超负荷。长期超负荷可能会损伤这些肌肉和神经，导致关节脱位、关节疼痛等颞下颌关节紊乱。

总结

以上就是《口香糖吃多了对身体有害吗？盘点口香糖对身体的危害》的完整介绍。嚼口香糖可以清新口气、缓解压力，但量一定要控制，不能贪多。嚼口香糖时，尽量选择无糖口香糖，而且比较好饭后嚼口香糖。千万不要长时间嚼口香糖，以免对身体造成很大伤害。