湿气重的人应该避免哪些水果？这五种水果是否会增加湿气的积聚？

人体在生命的大部分时间里都含有大量的水分。一些不太了解的人认为湿气通常只在寒冷或下雨天才会出现。像现在这样炎热的天气，应该把水分晒干。如果你真的这么想那就大错特错了。气候的原因只能是外部湿气造成的。一般来说，内湿与我们的日常饮食有关。体内湿气重的人，常感觉四肢沉重，手脚无力，容易出现皮疹。如果发现自己有一些症状，那一定是体内湿气过多造成的，所以要注意饮食。吃一些有助于祛湿的食物。以下五种水果尽量少吃，否则只会增加体内的水分。不管你多么贪婪，你都必须闭嘴。

湿气重的人不宜吃任何水果。这五种水果吃得越多，湿气就越重。

首位类：香蕉

它是四季水果，一年四季都可以吃，但夏天香蕉的产量更高，味道也更好。香蕉虽然吃后可以帮助肠胃蠕动、缓解便秘，但它也可以增加我们体内的水分。毕竟它们是凉性食物。如果大量食用的话，实际上会降低我们的体质。

第二种：芒果

现在有很多人喜欢吃芒果。即使点冷饮，通常也会强调它是芒果味的。不过，芒果也是寒性水果，不宜过多食用。

第三种：西瓜

西瓜是夏季吃得比较多的水果。毕竟是“消暑神器”。它水分充足，味道特别解渴和利尿。但如果吃太多西瓜，会增加身体的代谢负担，使水分含量增加，不利于身体的正常运转。

第四种：菠萝蜜

这是近两年流行的水果。它看起来和榴莲很像，但是闻起来并不难闻，反而有一股甜甜的香气。菠萝蜜虽然是温热的热带水果，但吃多了很容易导致体内湿气增多，出现口臭症状。

第五种：火龙果

是很好的减肥水果，也是凉性食物。吃一点是好的，但是如果经常吃的话，湿气就会越来越重。

温馨提醒：日常生活中，如果想要祛湿，不妨多吃文章中提到的食物，但切记一次不要吃太多，否则有损健康；不妨经常用热水泡脚。适当的蒸还可以帮助去除体内的湿气。