剖腹产后需要多久才能完全恢复？剖腹产后有哪些需要注意的事项？

剖腹产后需要多长时间才能恢复？恐怕每个新妈妈都渴望恢复健康和身材。不管是剖腹产还是顺产，科学上建议恢复身材的比较佳时间是产后六个月内！产后恢复也是一种压力。不要太急于进行某些活动。首先要照顾好自己。身体是革命的本钱！事实上，剖腹产后身体会慢慢恢复。如果是母乳喂养，建议妈妈不要为了宝宝的口粮而减肥。只要断奶，它们的体形就会很快恢复。

剖腹产后需要多长时间才能恢复？

剖腹产后腹部的恢复是一个周期性的、渐进的过程，也就是说需要一定的时间和过程。如果子宫大幅增大，剖腹产后短时间内不可能恢复。一般来说，哺乳期大约3-6个月就可以很快恢复，也就是半年内载体慢慢消失，恢复得很好。但有的妈妈脂肪厚，很难恢复体重，而且可能需要更长的时间。然而，剖腹产后，*正处于坐月期。首先，体力恢复更重要。补充营养会更好。然后好好休息，好好恢复，注意不要对着伤口吹凉。

剖腹产后应采取哪些预防措施？

1.放松心情

从医院回家后，不要指望立即恢复正常。剖腹产后，您的身体可能需要大约6 个月的时间才能完全恢复。因此，我们应该调整情绪，做好持久战的准备。

2.继续服药

如果产妇出院后，医生在家开药，应坚持服药，不要一回家就停药。如果您正在母乳喂养，请注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸的药物。

3.多喝水

坐月子期间，妈妈要多喝水，避免便秘，也利于母乳喂养。

4.穿大内衣

选择较大尺寸的系带胸罩或平底胸罩可能会让伤口感觉更舒服。有时，孕妇可能需要穿宽松的孕妇装。

5.保护伤口

如果伤口出现感染迹象，助孕括发热、发红或肿胀；从伤口渗出；疼痛恶化或突然发生；或发烧，及时就医。

6.观察恶露

随着身体恢复，阴道出血和分泌物会逐渐减少，但恶露可能会持续近6周。如果恶露分泌异常，应去医院检查。

7.适时活动

不要整天躺在床上。您可以定期起身走动。步行可以促进术后恢复，有助于预防血栓等并发症，但运动不宜过量。首先，动作要缓慢，然后逐渐增加活动量。

8.不要负重

剖腹产的妇女产后不宜提重物，以免拉伤伤口。

9.不要开车

在英国，医生可能会建议剖腹产的女性在五到六周内不要开车，因为身体的旋转可能会导致疼痛，尤其是急刹车时。在国内，虽然医生可能没有明确的建议，但妈妈们还是可以参考英国医生的做法。如果您有任何特殊情况，请务必咨询您的医生。

10.产后避孕

如果您产后感觉良好，并经医生同意，您可以在4 年至6 周后恢复性交。但由于许多医生建议剖腹产后至少两年再次怀孕是安全的，因此比较好采取避孕措施。

剖腹产术后注意事项

发货后6小时内

卧位：术后回到病房的妈妈需要将头侧向一侧，平躺在枕头上。平躺在枕头上的原因是大多数剖腹产手术都选择硬膜外麻醉。平躺在枕头上可以预防头痛；同时，一侧平躺也可以防止呕吐物误吸。护士将导尿引流袋和输液管妥善固定在适当位置，在产妇臀部垫上卫生巾，并定期按摩产妇子宫，观察子宫收缩和阴道出血情况。

在腹部放置沙袋：有时护士会在产妇腹部放置沙袋，以减少腹部伤口流血。护士会定期给妈妈测量血压，检查肤色，测量脉搏和体温，观察尿液的颜色、尿量、尿道是否通畅等，并记录这些情况。

及时母乳喂养：当宝宝饿了的时候，护士会把他抱到妈妈身边，妈妈一定要把比较珍贵的初乳喂给宝宝。这对宝宝和他自己来说都是一次难忘的经历。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，帮助伤口尽快康复。

禁食：手术后6小时内禁食。这是因为手术很容易刺激肠道，抑制肠道功能，减慢肠道蠕动，使肠腔内积气。因此，手术后您会感到浮肿。暂时不要进食，以减少肠道气体。

产后首位天（6小时后）

卧位：产后6小时内，产妇可平躺于枕头上休息。这时，比较好侧卧。你可以把被子或毯子放在她身后，让她的身体和床成20到30度的角度，这样可以减少身体移动时对伤口的影响。振动和拉力让您感觉更舒适。

缓解疼痛的方法：当麻醉药的强度消退后，大多数孕妇会感到腹部伤口疼痛。这个时候，可以请医生开一些处方药或者止痛泵来缓解疼痛。

尽快吃：剖腹产后6小时，可以喝一些排气汤，如萝卜汤，以增强肠道蠕动，促进排气，减轻腹胀，还能补充体内水分。但一些容易发酵的食物，如糖、黄豆、豆浆、淀粉等，应少吃或不吃，以免腹胀更严重。

尽快活动：特别注意保暖，保持所有管道畅通；勤换卫生巾并保持清洁；腹部沙袋8小时； 12小时后，妈妈可以在家人或护士的帮助下改变姿势、翻身、活动双腿。术后意识恢复后，应进行体力活动。 24小时后，练习翻身和坐起。起床并缓慢移动。如果条件允许，也应该下地动身。运动可以促进血液循环，使伤口更快愈合，增强肠胃功能。尽快蠕动和排出空气还可以防止肠粘连和血栓形成，从而导致其他部位的栓塞。

产后首位周

多喝水：产后三到五天，妈妈的身体仍然很虚弱。伤口还是很痛的，而且年轻的妈妈会感觉便秘、肿胀，这是麻醉造成的，所以多喝水是非常有必要的。比较好喝热茶和不低于室温的水，以促进肠道蠕动。

及时排便：剖腹产后，由于疼痛，腹部不敢用力，排便不能及时排出，很容易造成尿潴留、便秘。因此，我们应该根据正常作息养成及时排便的习惯。

请家人帮助：名剖腹产妈妈通常会在5至7天内出院。出院前，年轻的*需要寻求帮助，帮助她分担家务、做饭和照顾孩子。比较好是父亲可以休息一段时间，或者孩子的祖父母、祖父母、祖父母、祖母可以帮忙。因为剖腹产的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多的母性感觉，她们经常抱宝宝，所以其他的工作就应该由她来分担。

饮食注意：当妈妈有胀气时，饮食可以由流质改为半流质。食物应该有营养且易于消化。可以选择鸡蛋汤、烂粥、面条等，然后根据妈妈的体质逐渐恢复正常饮食。不要急于喝一些油腻的奶汤，如鸡汤、肉汤等。

交货后两个月内

不要负重：现在的婴儿和年轻*时一样。此时，不要提及任何比宝宝重的东西。随着宝宝一天天长大、体重增加，妈妈的体力也在逐渐增强。产后两个月左右可以尝试爬楼梯。一天上下楼梯就够了，比一开始的运动量还要少。

不要自己开车：产后的前两到三周不要自己开车。对于新妈妈来说，踩离合器、刹车和油门仍然很困难。在紧急情况下，他们可能无法快速做出反应。

剖腹产后心理恢复

剖腹产后，身体的恢复情况因人而异。除了身体上的创伤，还有精神上的创伤。女性比较终从剖腹产中恢复需要经历五个阶段。很多原本想要孩子的妈妈在手术后都很难接受这个事实。

手术后一小时，许多女性开始剖腹产，这是命运的安排。在分娩后的首位周，这种感觉逐渐消失，取而代之的是失望。许多女性从未经历过分娩，这是一种耻辱。

通常，许多剖腹产的*发现很难扮演*的角色。第三阶段在产后第八周左右开始。许多女性将她们与孩子相处的时间归因于剖腹产。

在这个阶段，年轻妈妈经常梦见分娩的过程并不罕见，这有助于她们重新认识自己的分娩过程。

在第四阶段，接触其他经历过类似分娩经历的女性非常重要。有时，剖腹产的女性需要几个月的时间才愿意与也进行过剖腹产的*交谈。

当他们发现有很多相似的经历时，他们不再感到孤独，所以他们很放松。第五阶段，分娩的痛苦经历逐渐被遗忘，剖腹产就可以客观对待。