哺乳期肠胃不好会对宝宝产生什么影响？胃不好的人应该吃什么来养胃？

哺乳期婴儿的营养主要来自*，因此*的健康非常重要。有些女性从小肠胃就不好，那么母乳喂养期间肠胃不好会影响宝宝的营养吗？哺乳期肠胃不好的妈妈应该如何调节，吃什么食物可以养胃。

母乳喂养期间肠胃不好会影响宝宝吗？一般不会，妈妈腹泻的话宝宝就没事。现在宝宝已经有了抗体。尽量少吃生冷的食物，饭后不要太生气。没关系。

*吃什么会影响产奶量。如果妈妈吃太多刺激性食物，奶水也会有刺激性。当然，妈妈的肠胃不好，也会影响到宝宝。因此，妈妈们要注意饮食，避免生冷刺激性食物，多喝水。

妈妈们要注意自己的饮食，尽量清淡易消化，避免高脂肪、高蛋白的食物，否则会通过乳汁影响宝宝。如果妈妈的肠胃不好，一般来说，只要饮食得当，就不会对宝宝造成太大的影响。

哺乳期妈妈的肠胃问题如何应对？比较好注意一下她的饮食，注意不要上火。这一般是吸收不良引起的现象。主要可能是饮食不洁或者受凉引起的。急性胃肠炎的可能性更大！鉴于哺乳期，不要盲目用药，以免药物通过母乳排出，影响婴儿。建议您定期去医院进行大便诊断。根据目前情况，可以考虑中医治疗

肠胃不好的人要注意饮食，宜清淡易消化，并应在规定的时间内吃完。避免过饥、过饱、暴饮暴食、过冷、过热，避免吃不洁、生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。戒酒时要注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，保持舒适乐观的心情。

平时可以多吃山药、莲子、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、枣、栗子和瘦猪肉、牛肉、鸡肉，多喝粥，如：小米粥、八宝粥、山药莲子等。粥，山楂粥健脾滋补身体。健胃，调节胃肠功能。哺乳期如果想避免影响母乳喂养，比较好服用中药进行调理。如果西药有严重的副作用，你可能需要寻求中医的帮助。

吃什么可以养胃呢？可以喝粥调理肠胃。粥和面条对胃有好处。如果感觉不舒服，可以喝点粥养胃。平时要注意按时吃饭，不要让胃经常处于饥饿状态，以免胃酸分泌过多，引起胃部不适。

一般来说，胃消化功能不好的人吃一点就会有饱腹感，吃多一点就会有腹胀的感觉。尤其是晚上吃得多，还会因胃滞而影响睡眠。坚硬、纤维状的东西很难消化。因此，建议少食多餐。如果不是晚餐时间，可以添加一些食物，但不宜过多。一定要记住，这不是晚餐、正餐或正常饮食。食物以软、松散为主，一些较硬、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西比较难消化。饭前比较好喝汤。饭后喝还会增加消化困难。睡前两三个小时比较好不要吃东西，否则很容易影响睡眠。如果感觉载体空了，可以多喝水。

养胃的食物有小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、山药、大豆等。注意合理的饮食结构，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。