阿胶补血功效存疑，难道阿胶只是一个骗局？

根据我搜集的资料来看阿胶不是一个骗局，的确是有补血功效的，只是说阿胶的主要成分是胶原蛋白，水解后会产生明胶、多肽、氨基酸以及微量元素，但其所含的氨基酸中只有7种是身体所需要的，所以营养物质并不是很丰富，需要长期使用才能看到效果。此外虽然阿胶对阴虚、燥热、血虚有很好的改善效果，但如果没有这类情况还是服用的话不仅没有效果，甚至还有可能会适得其反，出现不良反应，因此建议大家不要盲目使用。

阿胶自古以来就被称为补血圣药、滋补国宝，很多人补血的第一时间就会想到他，但最近网上流传这阿胶补血是一个骗局，导致想要购买的人都停下了脚步，不知道到底该不该购买，其实这只是谣言，不仅吃了之后补血效果俱佳，而且还有美容养颜、增强体质的作用，具体如下：

1.美容养颜：阿胶可以提高红细胞及血红蛋白的含量，从而达到补血、滋润皮肤的功效。长期服用可以让脸色红润，肌肤细嫩；

2.增强体质：阿胶含有丰富的蛋白质属于动物类胶元蛋白，与草木类药物比更有利于吸收，而且对人体更温和一些，不会有任何的刺激性；

3.提升睡眠质量：阿胶含有的成分可以补充体内亏虚的精血，调整阴阳失衡的状态，对神经系统的稳定有着维护作用，可以从根本上提升睡眠质量；

4.养血补血：阿胶富含多种氨基酸，可以很好的促进血红蛋白的行成，具有调节血清铁、促进机体生长素的效果，而且长期服用红细胞和血红蛋白含量可以得到很大的提升。

以上就是关于阿胶补血是否是骗局的相关介绍，可以看出其是可以正常使用的，但在使用前一定要先了解清楚自身的一个情况，然后再给予使用，千万不要盲目地补，避免对身体造成影响，甚至引发其他的疾病。

阿胶是很多女性朋友都非常喜欢的一种滋补性药材，有的女性基本上每天晚上都会吃一点阿胶，但并不是所有人都是可以吃的，特别是对于爱上火、脾胃虚、阳虚的人来说，不仅没有效果，甚至还会有所影响，如下：

1.脾胃虚：对于脾虚气滞、食少腹胀者，不适宜只吃阿胶，一定要吃需配伍理气消食药物，这样才能制约阿胶的滋腻之性；

2.处于经期的女性：因为阿胶有补气、补血的作用，还有活血的作用，如果在经期服用容易造成月经量多或月经紊乱，引发不适。

阿胶补血的效果十分的好，特别适合贫血和身体虚弱的人食用，但需要注意的是如果你身体没有什么问题的话只要在日常饮食中注意营养搭配，多吃一些富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就可以保持自身的气血，没有必要专门服用阿胶。