熬夜对试管婴儿成功率有什么影响，三分钟了解！

【熬夜对试管婴儿成功率有什么影响？】在现在的社会上，熬夜几乎成了一个常态，但大家都知道熬夜对身体不好，却不清楚对试管婴儿成功率有什么影响。今天就来给大家讲讲——熬夜对试管婴儿成功率有什么影响？

熬夜对生育有什么影响？

据调查，长期熬夜会导致女性正常怀孕难度增加约80％，而长期睡眠不规律则直接翻倍，同时还会令女性的月经周期紊乱几率增加约20％，生育风险增加约33％。

熬夜对试管婴儿成功率有什么影响？

1、长期熬夜还会导致肾部功能、卵巢功能下降，影响排卵能力，影响精子和卵子质量，从而影响试管婴儿成功率。

2、长期熬夜精神不佳、情绪不稳定、内分泌失调，从而加重多囊卵巢综合征，而激素水平异常则会影响胚胎的着床率。

3、长期熬夜会导致身体的免疫力和抵抗力下降，从而会让身体诱发很多疾病，不但影响试管婴儿的成功率，而且会对正常的身体健康造成不良的影响。

除了熬夜，做试管婴儿还需要注意什么？

1、多喝白开水，多喝豆浆，可以调理气血，补充植物雌激素。

2、做好心理准备，给自己鼓励和信心，避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪影响试管婴儿成功几率。

3、加强体育锻炼，坚持每天运动至少30分钟，可以保持良好的身体和心理状态，有助于提高试管婴儿成功几率。

4、补充叶酸可以有效预防胎儿先天性神经管畸形等，移植前3个月每天补充0.4mg的叶酸，以便身体吸收，在孕后3个月也需要补充。

5、避免在人流量大的地方逗留，注意不要接触宠物或家畜，人和宠物都有可能携带弓形虫，孕妇感染弓形虫容易危害胎儿的健康成长。

6、饮食应以清淡为主，避免便秘增加腹部压力压迫子宫胎儿，注意营养适量摄入，不宜大补，不宜吃生冷、活血功效的食物，以免危害胎儿。

7、如果身体有不适，应当及时就医，并严格遵照医嘱用药，避免私下滥用药品，同时注意不要化妆，化妆品含有的成分会对胎儿的发育造成不利的影响。

8、注意个人卫生，做好外阴清洁，同时避免房事，预防生殖道感染，尤其注意不要接触大量烟酒、强辐射、有害化学品等有害物质，这点在移植后也同样要注意。

9、注意饮食合理膳食结构，多吃新鲜蔬菜水果，并保证蛋白质、维生素、矿物质等微量元素的均衡摄入，可以调节身体，缓解亚健康，其中维生素E可以提高精子和卵子的质量。

10、移植后48小时内注意静卧休息，可以适当走动避免骨质疏松，避免剧烈运动或提重物影响胚胎着床，同时注意保持平时的生活节奏，如遇压力大或焦虑等情况，应及时通过正确的方式进行疏解，保持积极乐观的心态。

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