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最近备孕群有好几个姐妹都怀孕了，所以小编我今天来跟大家分享一些二胎备孕一定要知道的事情，都是一些干货，姐妹们可以码住。

首先，有很多备孕二胎的姐妹们会觉得已经生过一个宝宝了，所以二胎也会比较容易，其实并不是这样子的。

备孕二胎的建议有哪些？

相对于一胎，二胎有可能还会困难一些，因为可能会受到年龄的限制，或者是一胎产后没有恢复好，或者是产生一些后遗症等等的问题，所以备孕二胎不要大意，建议做好下面的几件事：

1、夫妻双方都要去做一下孕前的检查。

2、改掉不好的生活习惯，均陪孕时不要熬夜，同时适当的运动，保持良好的身体状态。

3、监测排卵，这一点真的是很重要，因为并不是来了月经就一定会有排卵，所以有些夫妻身体正常，但是备孕迟迟未果，可能就是找错了排卵时间

4、孩子爸爸一定要戒烟戒酒。

好了，最后希望姐妹们都能心想事成。随着年龄的增长，女性的AMH它是不断下降的，25岁左右到达顶峰，然后往30岁去，就慢慢的下降，到了30岁开始，到35岁就直线下降，到了40岁基本AMH值就只有零点几了。我33岁时测的AMH只能是1.72，是偏低的，所以就赶紧怀孕，因为到了四十几岁，怀孕的几率就更低了。

除了以上说的，延缓卵巢衰老也很重要，那有些小姐姐三十几岁四十几岁就不来姨妈了，这是非常不正常的，女人55岁绝经才是正常的时间，绝经是正式步入老年期的一个标志，所以说延缓绝经期的到来就是延长你这辈子年轻的时光。