孕妇吃桔子需要注意什么？感冒咳嗽时可以吃桔子吗？

橙子，又名橘子，原产于国内，有数千年的栽培历史。传统的橘子一般是秋橘，在10月到11月所谓的深秋时节成熟，而混合橘则是新的形式，有的是冬橘，有的是春橘。柑橘稍耐荫，喜温暖湿润的气候，不耐寒，所以较适宜生长在深厚、肥沃、中性至微酸性的沙壤土中。

感冒咳嗽时可以吃橙子吗？

感冒、咳嗽时是否可以吃橙子，要根据具体情况而定。

感冒主要是由于自身抵抗力下降和受邪邪影响而引起的，咳嗽是由于支气管粘膜受到刺激而发生的。橙子含有丰富的维生素C，可以提高人体抵抗力，有止咳化痰的功效。

虽然不是生冷食物，但冷吃会刺激咽部，加重咳嗽。另外，橙子中含有促炎蛋白，吃多了容易引起上火，加重感冒、咳嗽。

感冒或咳嗽时，建议饮食清淡合理，吃易消化的食物，适当补充维生素和蛋白质，少吃或不吃橙子及生冷食物。如果感冒咳嗽严重，建议及时就医，必要时进行药物针对性治疗。

孕妇可以吃橙子吗？

1、橙子含有丰富的维生素A，可以增强孕妇在黑暗环境下的视力，治疗夜盲症。

2、橙子还含有大量维生素C，适当补充有利于孕妇和胎儿的生长发育。

3、此外，橙子还可以改善肠胃不适的不良现象，促进孕妇食欲，增强营养，提高免疫力，促进通便，降低胆固醇。

孕妇吃橙子的注意事项

1、孕妇不宜过多吃橙子。如果吃得太多，可能会患上胡萝卜素血症。皮肤呈现暗黄色，像黄疸一样。但只要停止进食一段时间，肤色就会逐渐恢复正常。

2、一次性吃太多橘子容易导致上火。孕妇需要特别注意，避免因内热导致便秘。

3、不要用陈皮泡茶，因为新鲜的陈皮和老陈皮不同。新鲜橙皮用水浸泡会使油脂蒸发较多，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。