孕期保健手册需要记录哪些内容？孕期需要补充哪些营养？

如今，国家非常重视孕期保健。一般怀孕13周前，需要到医院妇产科制作保健手册。它可以记录怀孕期间的每一次产前检查，以确定整个怀孕期间*胎儿的状况。怀孕期间首位次产前检查的检查项目很多。

怀孕期间需要补充哪些营养？

孕妇应根据怀孕的不同阶段选择不同的营养素来补充：

1、孕前三个月及孕早期：怀孕12周内，主要是补充足够的叶酸，比较好是含叶酸的复合维生素，防止胎儿神经管畸形、心脏畸形等。

2、孕中期：孕12周至孕27+6周，除了继续补充多种维生素外，还应注意补充钙、铁、亚麻酸、DHA等营养物质，以满足生长发育和生长发育。孕妇和胎儿的发育需要。简单的饮食往往不能完全满足怀孕的需要，必须给予额外的准备。适当补充亚麻酸或DHA可以促进胎儿大脑和视网膜神经纤维的发育。

3、怀孕后期：怀孕28周后，随着胎儿的快速生长发育，之前补充的钙、铁的量可适当增加。选择富含优质蛋白质的食物，多吃含粗纤维的食物。少吃辛辣食物和甜食，控制体重。

整个孕期适当补充蔬果、膳食纤维、维生素、优质蛋白质等，可以保证孕妇的营养和胎儿生长发育的需要。

一般需要空腹抽血检查肝肾功能、乙肝五项、艾滋病、梅毒、血尿常规、血糖等基础检查，以确保孕妇身体健康。然后做彩超，确认胎儿发育正常，就不用担心了。放松心情，加强营养均衡，定期做产前检查。