医生为什么不建议孕妇吃DHA？孕妇应该在什么时候吃DHA？
2024-04-29 18:08:01家有二宝点击：130
DHA应该是指DHA制剂。医生不建议孕妇食用DHA制剂，可能与体内缺乏这种营养素有关。
孕妇什么时候应该服用dha？
DHA可以促进胎儿大脑神经元和神经纤维的发育。胎儿大脑神经系统的发育从怀孕第三个月开始，到婴儿出生后三岁时结束。因此，这个时期的宝宝要及时补充DHA。
因此，建议孕妇从怀孕12周起每天补充足够的DHA，并持续服用至产后3个月。产后3个月后，可以直接给宝宝补充DHA，直到他3岁。
DHA制剂虽然含有不饱和脂肪酸，但对胎儿智力和视力发育有益。但孕妇可以均衡摄入营养，体内并不缺乏DHA。不建议服用DHA制剂，否则会对孕妇和胎儿产生不良影响。
怀孕期间过量补充DHA制剂会增加胃肠道负担，不仅会引起孕妇恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不适症状，还可能影响胎儿胃肠道发育，增加妊娠风险。低出生体重儿。
过量补充DHA制剂可能会引起脂质过氧化，破坏细胞膜结构，降低免疫力，对孕妇的健康和胎儿的生长发育极为不利。 DHA制剂含有促进胎儿成熟、加速血液循环的成分。如果大量服用，可能会导致早产。
辅食一般不宜过量。怀孕期间可以适当增加三文鱼、金枪鱼、小龙虾等食物的摄入量，为身体补充DHA。当出现异常症状时，应及时到正规医院妇产科就诊。
