女性不孕膳食调理方法有哪些？苁蓉羊肾煲是否能缓解女性不孕？

女性不孕不育是很多人都关心的问题。中医养生对于不孕不育的治疗更注重营养和药物饮食（食疗）。处方有很多。原则上可补肝肾、益精气，或调心脾、理气养血。结合优质蛋白质、维生素、微量元素的补充，旨在补偏、调和气血、达到阴阳（动态）平衡。那么女性不孕症的食疗方法有哪些呢？

当归生姜羊肉汤

材料：当归20克，生姜10克，羊肉500克。

制法：将羊肉洗净，切成4厘米见方的块，用沸水焯一下，去腥味。加水500毫升，加入当归、生姜，煎药汁约200毫升，去渣备用。将羊肉放入锅中，加水，小火煮至肉烂熟时，加入药汁，拌匀，加盐、葱、味精等调味品，略煮即可食用。

功能：温阳养血，补肾调经。这种饮食用当归补血；生姜，温经散寒；羊肉含有丰富的蛋白质，可以补充能量。因此适用于肾阳虚、精血不足、月经不调等引起的不孕症。

黄精焖肉

黄精30克，瘦猪肉250克。

将猪肉洗净，切成4厘米见方的块，先煮去腥味。将猪肉、黄精加适量酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调料，放入炖锅中，隔水焖熟，然后食用玉竹、猪肉和汤。

功能：补气血、滋阴养阴。此餐用黄精补肾益气，填精补下焦；猪肉可滋肾阴、滋肝阴。适用于肝肾精血不足、月经量少所致的不孕症。

虫草炖鸡

虫草12颗，火腿25克，鸡肉1只（约500克）。

将鸡肉洗净，切成大块，锅中加入水和料酒，大火煮沸，然后小火煮2小时。冬虫夏草，先用水浸泡，将煮熟的鸡肉和汤倒入炖锅中，加入冬虫夏草、味精、盐等调味料，盖上盖子，上笼焖1小时，即可食用美味的鸡汤。

功能：补虚补肾，益精养血。此餐选用冬虫夏草，补肝肾、调和阴阳；鸡肉含有蛋白质和多种人体必需的氨基酸。此食疗对肝肾亏虚、不孕不育等症有裨益。

红烧鹿尾

干鹿尾100克，香菇300克，冬笋50克。

制法：将干鹿尾用开水泡胀，取出洗净污垢，然后入锅煮10分钟，取出火腿去毛，加热至干净，然后火腿即可待干净后，用清水洗净，用冷水冲洗30分钟，然后放入锅中。煮至熟后备用。将煮熟的鹿尾切成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放入锅中，煎至金黄色，加入鸡汤、猪油、绍兴酒、鹿尾、冬笋、白蘑菇。调味后，中火煮至酥脆，加入糖、味精煮至收汁，淋入香油。功能：温阳益肾，暖宫生孕。此餐用鹿尾，可温阳强体、补髓、温子宫、促怀孕；蘑菇，含有蛋白质和氨基酸；和竹笋，含有膳食纤维。可用于治疗妇女白带过多、腰酸、宫寒等引起的不孕症。肉苁蓉羊肾炖羊肾原料1对，肉苁蓉50克。将羊肾洗净切块，去掉肉腺末，放入锅中，加水煮沸，加入少量大蒜；将肉苁蓉洗净，放入汤中，小火煮约23小时，加味精、盐、胡椒粉等调味，喝汤，吃羊肾。功能：温肾补阳，益精填髓。这种食疗以肉苁蓉补肾益精；羊肾是血肉构成的，有补肾之功。此食疗可治疗女性月经不调、阴道干涩、性冷淡、不孕等症。海参炖鱼：海参50克，黑木耳50克，枸杞20克，鱼（甲鱼，重约300克）1条，巴戟天肉20克。制作黑木耳、海参，用水洗净，海参切块，洗去杂质。将枸杞、巴戟天肉洗净，用开水浸泡备用。水产鱼宰杀后，用热水烫一下，洗去外膜，切块洗净，去掉内脏，切成块。将水鱼、木耳、枸杞、巴戟肉、海参、生姜、洋葱放入炖锅中，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时。功能：滋补肝肾，填精。此食疗用枸杞，补血养肝；巴戟天肉，温肾；黑木耳，滋补肾阴，能活血通便，含有丰富的蛋白质。海参，补肝肾；以及水产鱼类，滋补肝阴。故此食疗可治疗肝肾亏虚、冲动营养不良、女性月经失调及不孕不育等症。仙人粥的原料为首乌3060克，红枣59枚，粳米(或糯米)100克。先将何首乌加水煮沸，除去浓汁中的残渣。将粳米、红枣洗净，入锅煮粥，倒入首乌药汁，再次煮沸，加入适量冰糖，即可食用。功能：健脾和胃，补肾填精。此餐用首乌，滋肾阴，补精血；红枣，健脾调节营养；还有粳米，养胃之阴。这种饮食对于脾肾不足、阴精不足引起的女性不孕症可以促孕。鹿茸胶粥的原料为鹿茸胶1520克，粳米100克，生姜12克。先将粳米煮成粥，用酒将鹿角胶、姜汁溶化，粥沸后加入鹿角胶、姜，煮粥。功能：补肾壮阳，益精和胃。此餐用鹿茸胶，温中壮阳，阳气不足者补肾，虽温而不燥；生姜辛温，有助益；还有粳米，养胃。对肾阳不足引起的女性痛经、月经不调，宫寒引起的不孕有疗效。