男人是否经常吃泥鳅真的能提高公细胞质量吗？

-与豆腐搭配，效果大大提升

编辑在《健康时报》杂志上发表《喝鳗鱼枸杞汤增强耐力》一文后，不少读者来电表示，鳗鱼确实是男性的好食物。但你可能不知道的是，泥鳅虽然个头小，但它的“水人参”增加“能量”的能力并不亚于鳗鱼。

成年男子常吃泥鳅可以滋补强身。国内医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅具有补肾生精的功效。它富含赖氨酸，赖氨酸是公细胞形成的重要成分。因此，经常吃泥鳅不仅有助于促进公细胞的形成，还有助于提高公细胞的质量。公细胞质量。

值得一提的是，泥鳅的脂肪比鳗鱼少，铁、钙含量比鳗鱼多3倍。对于三高的男性朋友来说，泥鳅无疑是更健康的选择。

韩国人比较常见的三种进补汤，首位是泥鳅汤，第二是人参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先在泥鳅上撒盐，然后盖上盖子。待泥鳅不动时，将泥鳅洗干净，然后将泥鳅、辣椒酱、葱、味精、盐等调料放入一锅水中。煮约1小时即可食用。晚餐时，在泥鳅汤中加入泡菜，以确保您晚上外出时有足够的能量。

韩国人喝泥鳅汤来壮阳，浙北人在我国也很流行。泥鳅豆腐是一道营养价值较高的菜肴。据专家介绍，泥鳅和豆腐的搭配不仅提升了味道和质感，而且充分补充了这两种食材的营养成分，菜肴的补充效果也大大提高。

这道菜做起来也很有趣。首先将泥鳅放入盛有蛋清液的清水盆中放置两天，沥干体内污垢，然后清洗干净。先在砂锅里放入一些排骨汤，然后放入整块软豆腐和泥鳅，盖上锅盖煮一会儿。泥鳅受热，被迫躲进豆腐里。汤沸腾后，他们都被烫死在豆腐里了。然后转小火，加入醋、酱油、糖、葱、蒜末等调味料，即可享用。