宝宝含铅量超标怎么办？有哪些食物可以帮助排铅？

2024-02-22 13:04:32家有二宝点击：189

1.虾皮-每500克虾皮的钙含量高达250克。钙有助于铅的排泄。

2、牛奶——含有蛋白质成分，能与体内的铅结合，形成可溶性化合物，阻止人体吸收铅。

3、豆制品——含有大量的优质蛋白质成分，能起到与牛奶一样的领先作用。

4、茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合，形成可溶性物质，随尿液排出助孕。

5、胡萝卜——含有大量果胶，可以降低铅在体内的毒性，减少铅的吸收。

6、大蒜——具有解铅的作用，可以减少铅对人体的危害。

7、牛肉——中所含的蛋白质和钙可以阻止人体吸收铅。

8、动物肝脏——含蛋白质20%左右，钙含量丰富，有助于预防铅中毒。

9、维生素——多吃富含维生素C的食物，可以抑制人体对铅的吸收。维生素C和铅结合形成不溶于水且无毒的盐，可以随粪便排出助孕。普通人每天应摄入至少150毫克维生素C；对于被诊断患有铅中毒的人，可以将其增加至200 毫克。

10、木耳——具有良好的抗癌作用，并具有解铅中毒的作用。经常食用可以有效清除体内铅中毒等有害物质。