自己怎么做排卵监测，试纸检测和测体温都可以

在日常生活中，有不少刚结婚的年轻夫妻，有要小孩的打算，为了生育健康宝宝，通常会到医院做排卵监测，并在排卵期进行同房，能增加怀孕的几率。实际上对于工作比较繁忙的女性来说，也可以自己做排卵监测，可以利用基础体温测量法、排卵试纸检测法等。

自己怎么做排卵监测

一般来说，自己监测排卵主要是通过排卵试纸进行检测，通常在月经来潮的第5天开始监测排卵，当排卵试纸出现两条同样颜色的线时，说明女性可能已经进入了排卵期。在排卵期进行合理同房，那么女性受孕的几率比较高，采用排卵试纸这样方法监测排卵，准确率没有超声检查高，好处在于使用比较方便。

另外，自己还可以测量基础体温，通常体温在排卵后会上升，这种排卵监测方法虽然简单、经济，但缺点是监测排卵不够准确。女性也可以观察阴道分泌物，一般从月经来潮的第10天起，就应该开始注意观察了，一般将白带被拉开而不断裂叫做拉丝，当拉丝长度大于10厘米时，很可能是排卵日，并且阴部会有明显的湿润感，代表48小时内会排卵。

自己监测排卵的方法

目前来说，女性自己监测排卵的方法也有很多，例如测量基础体温法、排卵试纸检测法、阴道分泌物观察法、排卵疼痛法等，具体内容如下：

1、测量基础体温法

对于大部分女性来说，通常在排卵后，基础体温会上升，少部分女性会在排卵日当天上升，并且升高温度在0.5度左右，测量基础体温这种监测排卵的方法，虽然比较简单、经济，但是预测排卵日并不准确;

2、排卵试纸检测法

排卵试纸基本上在药店都能够买得到，女性在备孕期间，可以购买排卵试纸备用，女性下次月经来潮前的14天左右就是排卵期，可以从月经来潮的第12天开始，每天早上测一次，如果检测线的颜色与对照线的颜色一样，代表阳性，提示24-48小时左右会发生排卵;

3、阴道分泌物观察法

在临近排卵前，女性阴道分泌物会增多，从月经来潮的第10天开始，女性需要每天注意观察，一般阴道分泌物会逐渐增多并变为透明，这就是白带，当白带拉丝长度超过10厘米，并且外阴有明显的湿润感，说明48小时内可能会排卵;

4、排卵疼痛法

有少部分女性可能存在排卵疼痛的症状，那么女性可以根据排卵的信号，在此时合理安排同房，女性怀孕的几率还是比较大的，但并不是每一个女性都有这样的感觉，需要自己仔细观察和体会。

在日常生活中，女性可以通过按摩穴位来保养卵巢，并促进排卵。例如血海穴，通常位于膝盖上方，女性在靠近排卵期的时候，可以每天按摩2至3次，每次20分钟左右，可以起到保养卵巢，促进卵泡发育，增加卵子排出的机率。

对于育龄女性来说，长期自然怀孕无果，到医院检查后，一般医生会建议做排卵监测，通常到医院做排卵监测的次数是比较多的，但是并不是每个女性都有时间能定期到医院检查。其实在医院做排卵监测之前，女性可以自己做排卵监测。

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