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哈萨克斯坦试管促排卵吃什么好呢?多地已开始执行!

2024-07-06 21:01:34高龄二胎点击:169

  做试管婴儿促排期间,要注意饮食多样化,避免偏食、挑食。来看看哈萨克斯坦试管促排卵吃什么好呢?有什么需要忌口的吗?

  哈萨克斯坦试管促排卵吃什么好呢?有什么需要忌口的吗?

  另外,还应当注意多吃高蛋白的食物,比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等。要注意避免寒凉以及辛辣食物,饮料以及甜点要注意少吃。新鲜的蔬菜以及水果,每天要保证摄入500-700g左右。在促排期间,除饮食要注意以外,还应当注意情绪平静,避免情绪过于波动以及焦虑。需要适当的活动,比如散步、慢跑、瑜伽。作息要规律,避免熬夜,否则不规律的生活会影响到内分泌,从而影响到促排效果。

  (1)豆制品

  准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。

  国内传统医学认为,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。

  (2)富锌食物

  锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。

  我们推荐给准妈妈的含锌食物有:

  1.植物性含锌食物:包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

  2.动物性食物有:牡蛎含锌较丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

  3.其他食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

  除此之外,还有这些食物也能提升卵子质量:

  海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,更是补脑佳品。

  鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈干性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

  海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

  哈萨克斯坦试管促排卵吃什么好呢?有什么需要忌口的吗?的内容就分享到这里了,有需要的朋友记得点赞收藏~

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