夏季高温即将缩小助孕围圈？分享几道开胃小菜给孩子吗？

今日，一则#热环绕终于缩水#的实时热点新闻出现在各大新闻媒体的榜单上，引发网友广泛关注和讨论。比较近一段时间，大家都在抱怨国内大范围的高温天气。高温少雨的影响是全方位的。很多家长发现孩子因为夏季高温而食欲不振。这篇文章将为您带来一些夏季小窍门。给大家分享一些高温下开胃的小菜。我们一起来了解一下吧。

1.实时热点：高温圈终于在缩小

21日6时00分，中央气象台继续发布高温红色预警。这是中央气象台连续第10天发布高温红色预警。好消息是，经过多日的高温，南方的高温终于有所缓解。国内气象局8月21日在微博发文表示，26日起高温将逐渐缓解。 21日早些时候，中央气象台也在微博发文称，“高温圈终于在缩小，强度在减弱”。根据逐日比较高气温预报图，23日起高温地区范围将逐渐缩小，淮河流域、华南地区率先“出圈”，长江流域紧随其后。但川渝地区仍需坚持。发烧会在26日、27日明显“退烧”，直到28日完全退去。但接下来29日，南方高温范围将小幅扩大……希望你不要回来。

2. 炎热夏季分享一些开胃小菜

(1)苦菊炒豆腐

九州豆腐。食材简单，做一盘才2块钱，却能补钙、去火、健脑、开胃。

材料： 豆腐脑1个、苦菊花1朵、盐、蚝油1汤匙。

做法：豆腐切成半厘米厚的三角块；将苦菊洗净，切成寸长的段。用半碗水稀释蚝油，备用。向锅中加入油。将豆腐切成金黄色，两面微焦。倒入准备好的酱汁，小火煮几分钟。您可以添加一些盐并根据自己的口味调整。待豆腐中的汤汁烧干后，加入苦菊花，大火快速翻炒。不要长时间用小火炒，否则汤会流出来。九重本身是一种可以生吃的蔬菜，所以要炒至入味。

(2)黑木耳拌杏鲍菇

这道菜无论从营养、热量还是烹饪方法上都适合这个季节，而且味道非常开胃。

材料：杏鲍菇2个，泡木耳1大碗，香菜1根，辣椒粉1勺，韭菜1根，醋2勺，糖1勺，盐适量，芥末酱2勺。

做法：杏鲍菇洗净，对半切开，直接入蒸锅蒸熟。水滚后，蒸8分钟。杏鲍菇可以整只蒸，无需切开。蒸一会就切，省时间。将蒸好的杏鲍菇取出，晾干一会儿，撕成小条。木耳洗净后，加水煮10分钟左右。将木耳煮熟，取出，盖上水，晾干一会儿，直到手不再烫为止。取一勺辣椒粉，加入葱花，在滚烫的熏油中焯一下，然后加入醋、糖、盐和酱油，拌匀。根据自己的口味调整。如果喜欢吃辣椒或者醋就多加点，反之就适当减少。将香菜洗净，切成小块，与木耳和上面混合的调味料拌匀，加入一勺芥末籽酱调味；加入杏鲍菇片，搅拌均匀。

(3)苦瓜煎蛋

苦瓜对于清心明目、消炎解热有很大功效。非常适合夏季食用。大多数有孩子的人都不喜欢吃，所以我们这样做了也不会觉得苦。

材料：鸡蛋3个，苦瓜1个，花生油3汤匙，盐1汤匙，葱花适量。

做法：苦瓜洗净，对半切开，去掉里面的籽和白膜，把白膜全部刮掉，苦瓜就不会那么苦了。将加工好的苦瓜切成小丁，鸡蛋打匀，倒入苦瓜粒中，加适量盐拌匀。先把锅烧热。锅热后，倒入花生油，将油烧热。倒入混合好的苦瓜和鸡蛋液。这时候就可以把葱花直接扔进锅里了。用大火翻炒。将苦瓜和鸡蛋炒成颗粒状，将水蒸气全部炒至出油。

总结：

以上为实时热点全文： 高温圈终于缩小了——夏季高温下给孩子开胃的几道小菜。综上所述，虽然炎热天气明显收窄，但孩子们的食欲不会一下子好转。所以我们分享了几道夏季高温下给孩子开胃的小菜，大家一定要了解。