嗓子有痰咳不出？试试这6个小妙招，比吃消炎药还管用吗？

喉咙里有痰本身就是一件不舒服的事情，就像有东西卡在喉咙里，咳不出来一样。感觉很不舒服。其实生活中，很多人在换季的时候都会出现这样的情况。当您咳嗽喉咙里有痰时，这里有一些建议可以与您分享。

嗓子有痰咳不出小妙招

1.多喝水

如果痰无法排出，可能是痰太稠，粘在气管壁上。这时，可以通过多喝水，不断稀释痰液，达到祛痰的目的。

2、蒸汽法

将开水倒入杯中，逆着上升的水蒸气用口鼻呼吸，可以稀释痰液，利于咳嗽，减轻气管、支气管粘膜的充血、水肿，从而减轻咳嗽。

3.保持口腔清洁

许多人不太注意口腔卫生。导致喉咙早期发炎。所以要爱护我们的喉咙。建议每天早晚漱口并刷牙。可以选择一些比较好的润喉产品。清洁我们的喉咙并保持其湿润。

4、多吃润肺化痰的食物。

如果感觉喉咙有痰却又不能及时咳出来，不妨通过饮食调整来改善。现在很多食物都有润肺化痰的功效。比如很常见的雪梨、枇杷就可以适当吃。这些食物对人的喉咙有滋润作用。

5. 药物协助

当我们咳不出痰的时候，我们也可以使用药物来祛痰。这也是很多人选择的方法。市场上有很多可以止咳化痰的非处方药，效果也很明显。这类药物大多含有氨溴索等物质，可以很好地溶解痰液，促进痰液排出。

6、拍背促进痰液排出

背部排痰法是医学上的一种胸部理疗技术，又称叩击排痰法。轻轻拍打背部可以帮助抚平气管和支气管的粘连。通常，拍背法要求患者坐或侧卧；或家属护理人员用空掌轻拍患者背部，从上到下，从两侧向内，每分钟40-50次，每次10-15分钟。

概括

如果喉咙里有痰，咳不出来，说明痰很粘，很难咳出来。治疗时可以使用一些祛痰药，比如雾化口服、静脉给药，也可以使用一些祛痰药来稀释痰液，帮助其咳出。如果喉咙咳不出痰，情况就严重了，因为会造成气道阻塞，气体交换受到影响，容易出现缺氧、低氧血症，对身体影响很大。而且呼吸道内的痰液很容易加重呼吸道感染，可能发展成重症。