维生素E是否能够预防流产？

许多助孕妈在怀孕的前三个月都会流产。流产的原因有很多。那么孕早期助孕妈该如何预防流产呢？

助孕妈自然流产的原因非常复杂。首先，胚胎本身存在自然选择的问题。异常胚胎比较有可能在怀孕的前三个月流产。此外，遗传因素也可能导致流产。如果有怀孕的妈妈也容易因为基因不好而导致流产。除自身原因外，如果助孕妈在怀孕初期或怀孕前接触电脑较多，或抽烟、喝酒、生病、或受污染环境影响，或3个月内没有补充叶酸提前可能会导致流产。

专家还提醒：如果是自然流产，仍然是意外，但如果是多次流产，就应该去医院检查染色体或者做抽血检查，找出流产的原因。为了减少流产的风险，助孕妈必须做到以下几点：

1、充分休息，不要过度劳累，不要做重体力劳动，特别是增加腹压的重体力劳动，如挑水、搬重物等。

2、防止外伤，外出时比较好穿平底鞋，怀孕期间尽量不要出行，避免震动的工作环境，做家务时避免高处等危险动作。

3.均衡营养，远离烟酒，饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，尽量少食多餐，保持大便通畅，避免肠胃不适。

4.控制性生活。

5、保持心情愉快、情绪稳定。鲜牛奶可以帮助助孕妈预防骨质疏松，并有助于稳定情绪。橙子、芹菜等高纤维蔬菜和水果，不仅可以去火，还可以补充维生素，可以让人心情愉悦。

6、保持身体特别是会阴部的清洁。生殖道炎症也是流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多。因此，外阴的清洁非常重要。如有必要，助孕妈应每晚坚持清洁外阴。每天清洁两次。

7、每月至少需要去医院做一次产前检查。

无论是自然流产还是人工流产，都要像坐月子一样爱护自己的身体。如果你照顾好自己，你的身体状况可以恢复得很好。如果不注意保养，健康可能会从此走下坡路，所以一定要特别注意。