冬季如何有效预防手足口病？手足口病的潜伏期通常是多少天？

儿童手足口病是一种可以传播的疾病。它在儿童中尤其流行和常见。我们在日常的儿童防护工作中，应尽力避免疾病的发生。

冬季谨防手足口病

冬天来了。家长在照顾好孩子的同时，也要注意预防手足口病：

1、家长无需过度焦虑。家长焦虑的心态很可能会影响孩子的心态，不利于病情的稳定和恢复。并非所有生病的儿童都需要被送往医院。如果症状不严重，可留宝宝加强自我防护，待病情稳定后返回学校。防护期间如发生紧急情况或病情严重，必须立即送往医院救治。

2、病毒感染的形式也多种多样，儿童抵抗力比较差。虽然患过一次手足口病后会出现抗原，但不排除因感染其他病原菌而再次发病。因此，对于5岁以下的婴儿，一定不能时刻采取疾病预防措施，尤其是已经感染了手足口病的孩子。他们的免疫力可能一时无法恢复到比较佳状态，做好清洁卫生工作就更重要了。

儿童手足口病潜伏期

手足口病的潜伏期一般为3-6天。发病初期出现类似感冒的症状，如发热、干咳、流鼻涕、恶心、反流等，发热持续4-5天。手足口病的其他症状中，口腔粘膜皮疹出现较早，比较初表现为小米状斑丘疹或周围浅红色的小水疱。一般无痛、无痒，治愈后不留痕迹。

此外，口腔内可能出现疼痛性溃疡，导致吞咽障碍和食欲不振；手足等处可能出现扁平或凸出的斑丘疹或水疱，皮疹可能会发痒。黑暗，然后消散。手足口病的症状并不常见。在极少数情况下，可能会发生病毒感染性心肌炎。

儿童手足口病的传播途径

1、通过饮食传播：手足口病的病因是胃肠道病毒感染，因此通过饮食传播是主要传播途径之一。受污染的水、不卫生或发霉和过期的食物可能会传播细菌并导致婴儿受到感染。

2、飞沫传播：患者的飞沫传播很可能含有病毒和咽喉部的一些成分。当几个婴儿在一起说话时，病毒可能会在不经意间传播。

3.接触传播：患者玩的玩具、用过的厨房用具、毛巾、床垫、内衣等都可能被病菌污染。健康的婴儿如果接触这些东西可能会被感染。病毒趁势而入，在幼儿过度聚集的地区，如幼儿园、培训机构，传播得更快。教师和家长应特别注意这一点。

儿童手足口病的预防

1、清洁和卫生同样重要。要经常修剪指甲，注意卫生。不要因为觉得家里比外面整洁多了而忽视这些细节。事实上，门板、垃圾桶、门把手等区域也滋生了不少细菌。

2、自始至终保持家里自然环境稳定。厨房、卫生间等高卫生区域内部盲点要保持干净整洁，床单被罩要勤晒、勤洗，定期通风，吸入新鲜空气。

3、保证宝宝充足的睡眠，不要让宝宝过度劳累，养成健康的作息习惯。这样做可以提高孩子的体质，增强免疫力，有助于抵抗病毒的侵袭。

4、不要让宝宝吃生食或未煮沸的水。

5、复合维生素B是否能预防手足口病，目前科学界尚无权威定论，但适当补充可能有利于预防口腔炎症。建议先咨询医生如何服用。再次做出决定。

6、手足口病流行时外出，宝宝应佩戴口罩。