宝宝为什么不爱吃饭？如何解决宝宝不爱吃饭的问题？

宝宝夏天不吃饭怎么办？炎热的夏天，孩子会食欲不振，不爱吃饭。我们应该做什么？妈妈们别担心，下面我就给大家提供一些如何应对孩子不吃饭的情况的建议。

为什么宝宝夏天不爱吃饭

吃饭时将孩子围在身边。把食物当作爱的表达，用零食哄宝宝，会导致孩子吃太多零食，胃永远处于非空状态，饥饿感消失，食欲下降。

晚一点给宝宝添加辅食。需要在4~6个月左右的宝宝逐渐添加辅食。一方面可以锻炼咀嚼能力，有利于从流质食物向固体食物的过渡；另一方面也能满足生长发育的营养需要。不及时添加辅食，会影响孩子咬合功能的生长发育，导致两三岁的孩子仍然依赖奶瓶和粥，拒绝咬合吞咽固体食物。

饮食习惯不规律。学龄儿童的消化系统尚未发育完全，胃蛋白酶和胃液代谢较成人少。它们的消化吸收不稳定，很容易受到外界因素的影响。饮食不当、休息不良或过多、缺乏适当的活动，都会影响胃肠功能的正常运行，导致孩子食欲下降。

吃饭环境太吵闹。吃饭时打开电视和大声喧哗会损害孩子的食欲。在嘈杂的环境中，孩子无法集中注意力，没有时间去关注食物的味道和质地。久而久之，他们对吃的兴趣就会越来越少。

如果找到了孩子不爱吃饭的原因，该如何解决呢？

宝宝夏天不吃饭怎么办？

让宝宝习惯像大人一样吃饭。为宝宝做好膳食准备，比如为宝宝准备专门的儿童餐椅，防止宝宝吃饭时走动，帮助宝宝养成安全坐下吃饭的好习惯。这样，宝宝吃饭的时候就会更加专心。宝宝吃饭时，父母不要追着宝宝喂奶，以免宝宝把父母的喂奶当成有趣的亲子游戏，甚至成为控制父母的合理方式。

让宝宝明白吃饭不是游戏。如果宝宝养成了这样的习惯，可以通过限制宝宝的零食、严格控制进餐时间来调整。一旦宝宝表现出来，家长一定要坚持，哪怕宝宝饿了一两顿饭。那时他才会明白，吃饭并不是他想象中的游戏。

没必要在餐桌上责骂宝宝。切记吃饭时不要责骂宝宝，而是讨论一些有趣的与食物有关的问题，以刺激宝宝的食欲。家长要调节就餐氛围，让他们无论吃什么，都应该显得吃得好、吃得满意。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝慢慢学会好好吃饭。

整个宝宝的进食时间和膳食结构。检查宝宝是否进食过于频繁、主食与零食间隔太短、零食、甜品过多等，然后根据宝宝的特点调整进食时间和膳食结构。如果宝宝吃零食过多，可以减少甚至不吃零食，让宝宝的胃有时间排空。此外，家长还应该为宝宝提供美味多样的饮食，以刺激宝宝的食欲。通过这样，可以改善宝宝的用餐行为。

增加宝宝运动的时间和强度。如果宝宝运动量不大，家长可以多带宝宝到户外活动，增加运动强度。一方面可以锻炼宝宝的身体，另一方面也可以帮助宝宝燃烧更多的热量，增加宝宝的食欲。

没有必要强迫宝宝吃饭。如果宝宝实在没有胃口，就不用强迫宝宝吃东西，让他休息一会儿再吃就可以了。强迫宝宝吃饭可能会让宝宝对吃饭感到厌烦，从而养成不好好吃饭的习惯。

激励宝宝自己吃饭。宝宝吃饭时可能会弄乱，但这不是宝宝的错，而仅仅是由于宝宝的姿势发育不成熟造成的。拿勺子、用勺子盛饭、端碗、把食物送到嘴里等吃饭的阶段都是认知发展的结果，需要经常训练才能准确、及时。因此，家长可以通过游戏来训练宝宝。比如让宝宝用双手夹豆子，或者用筷子夹疙瘩，锻炼宝宝双手的协调性。另外，家长还可以通过故事、童谣等文化来教育宝宝想要健康就必须吃好，让宝宝自己认识到吃好的重要性。

不要限制宝宝在餐桌上的行为。对于宝宝来说，吃饭也是他们研究事物秘密的一个场所。如果有的宝宝想尝试是否可以用勺柄盛粥，家长无需限制。他们可以让他们尝试一下。一旦他们自己找到了答案，他就不会再这样了。

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