产后出血量多少算大出血？产后尽早排小解，真的吗？

产后要好好休息

分娩的整个过程都消耗着妈妈的能量，比较重要的是休息，保证能量恢复。

现在很多母婴产品都是room-in-room的。宝宝和妈妈在一起，大约每3到4小时就需要给宝宝喂奶，还要给宝宝换尿布。尤其是宝宝哭闹闹腾的时候，妈妈根本没有时间。要想入睡，妈妈就应该改变态度，多休息。

给新妈妈的建议：安静地坐着或小睡一下。

产后出血量

产后出血是新妈妈首位天需要注意的比较重要的问题。目前，我国新妈妈的首位大死因仍然是产后出血，应引起高度重视。失血过多会导致心脏骤停、弥漫性毛细血管内凝血，甚至死亡。

产后出血24小时内阴道出血达到或超过500毫升称为产后出血。一些较常见的原因有：子宫收缩、胎盘滞留或残留、分娩口损坏等。

产后出血是指产后大量出血。出血量取决于分娩方式。阴道分娩出血量500毫升或剖腹产出血量1000毫升称为产后出血。产后出血发生在产后24小时内，称为早期产后出血。如果发生在产后24小时至产后12周内，则称为晚期产后出血。大多数产后出血发生在产后24小时内。因此，产后24小时内，要重点观察阴道出血量。如果出现大量出血迹象，应及早进行干预。

一般来说，胚胎应在产后三十分钟内娩出。但由于人工流产、双胞胎等过多，胚胎粘附在子宫下部，可引起胎盘滞留、产后出血；如果新妈妈的凝血功能受损，如果有血液系统疾病，是没有办法止血的。

新妈妈应对措施：新妈妈在产后两小时内比较容易出现产后出血，因此产后仍需在产房观察。在产房观察两个小时后，新妈妈回到医院病房，还要再次观察。一旦出现阴道大量流血，应通知医生查明原因并妥善处理。

适度活跃

当然，生完孩子的新妈妈可以尝试在6至12小时内下床慢走。这样可以改善腹部肌肉的收缩，促进子宫恢复，排出产后恶露，增进食欲，防止尿潴留和严重便秘。记得做适当的活动。剖腹产后的新妈妈也可以在起床后做一些简单的活动。

给新妈妈的建议：躺在病床上就可以做的产后运动

第1 部分：深呼吸。通过鼻子慢慢地深呼吸，然后通过嘴慢慢地呼气。

第二节：颈部运动：仰卧，双手放在脑后，将受精卵植入肩部，头颈部向前弯曲即可。还原，头颈向右（肩部为受精卵着床），仿佛侧视，然后转向右侧。

第三节：肩部旋转练习：双臂弯曲，手指触肩，肘关节向两侧旋转。返回后，向相反方向旋转。

第四部分：手指伸展和弯曲练习。从大拇指开始，依次举起，然后是小指。用双手来表演、握住并继续发展。

第五节：手腕健身练习：双手握于身前，掌心朝外，向前屈伸，握掌。保持5 秒钟并释放压力。

第六节：足部健身练习双脚并拢，脚底向前伸展。收紧大腿内侧肌肉，双脚向后弯曲。吸气2次后，去掉脚底的力量。然后右脚向前伸展，左脚向后弯曲，上下交替。

产后尽快排尿

当然，产后的孕妇在产后4小时就可以排尿了。极少数孕妇会出现排尿困难，产生尿潴留。其原因可能与膀胱长期受压、会阴部疼痛反射有关。应鼓励孕妇尽可能多地醒来排尿。如果仍然无法排尿，则应进行导尿术。

因为在分娩过程中，胎头的降低会挤压膀胱和尿道口，所以产后需要立即帮助修复膀胱功能。否则，如果憋尿时间过长，膀胱过度充盈，就会影响子宫收缩，引发产后并发症。流血的。