孕妇可以吃巧克力吗？吃巧克力对孕妇有哪些好处？

孕妇可以吃巧克力吗？

伊尔辛基大学的科学家要求300名孕妇记录她们的巧克力摄入量和压力水平，结果发现每天摄入巧克力对胎儿的行为有积极的影响。报告还指出，孩子出生6个月后，那些食用巧克力越多的*，孩子的行为反应就越积极。

芬兰科学家也承认，他们还没有确定巧克力消费、婴儿行为或其他因素是否存在关联。他们推测，他们观察到的影响源于巧克力中与积极行为有关的化学物质，这些化学物质通过子宫传递给胎儿。

孕妇吃巧克力有什么好处？

好处一：孕妇吃巧克力，生出来的宝宝会喜欢笑。

如果准妈妈每天嚼几块巧克力，未来的宝宝会笑得更开心。

科学发现，如果孕妇每天吃巧克力，巧克力中含有的“感觉良好”的化学物质可以通过*传递给腹中的婴儿。这样，孩子出生后，就会比一般的婴儿笑得更多、更快乐。

每天食用巧克力可以对胎儿行为产生积极影响

好处二：孕妇吃巧克力可以降低先兆子痫的风险

先兆子痫是一种严重的妊娠并发症，通常在妊娠20 周后开始。发病期间，孕妇血压突然升高，水肿加剧，出现头部肿痛、头晕、恶心、呕吐等症状。一项研究表明，每天食用一定量的优质黑巧克力可以降低孕妇患先兆子痫的风险，并预防妊娠高血压。这是因为通过比较脐带血中可可碱的浓度发现，孕妇食用巧克力的比例与先兆子痫的发病率有关。

可可碱是巧克力中的一种重要化学物质，可以起到利尿剂、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力的纯度越高，即巧克力颜色越深，有益成分就越多。巧克力经过的加工步骤越多，巧克力中可可碱的含量就越低。

此外，巧克力中的其他一些成分也对人体有益，比如镁，可以降低血压。

好处3：产前吃巧克力可能会让分娩更容易

孕妇在产前适当吃巧克力对妈妈和宝宝都有好处。在美国，许多医生和营养学家都称赞巧克力是妈妈们比较好的“分娩食品”之一。每个妈妈在分娩过程中都需要消耗很大的体力，消耗大量的能量，而巧克力正好可以为妈妈补充能量。

一般来说，正常的分娩过程大约需要12-16小时。因此，妈妈一定要保证自己有足够的体力，才能顺利分娩。巧克力含有丰富的营养成分。每100克巧克力含碳水化合物约50克，脂肪约30克，蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素和碳水化合物，能在短时间内被人体吸收利用。它的消化吸收速度比鸡蛋快五倍，能迅速产生大量热能供人体消耗。

如果妈妈在分娩前吃两三块巧克力，身体在分娩过程中会产生大量热量，补充消耗的热量以维持体力。