打完新冠疫苗以后可以吃褪黑素吗(打完疫苗后吃褪黑素有影响吗)

褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，它的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，很多失眠的人晚上都喜欢吃点褪黑素，那么打完新冠疫苗可不可以吃褪黑素呢，下面让我们具体来看看吧！打完新冠疫苗以后可以吃褪黑素吗(打完疫苗后吃褪黑素有影响吗)，俩娃网为您整理了以下资料，供大家参考。一起去看看吧！

打完新冠疫苗以后可以吃褪黑素吗

打完新冠疫苗后从理论上讲是可以吃褪黑素片的，当然这一切都建立在购买的褪黑素是合规且成分合理的情况下，因为褪黑素本身就是由大脑自行产生的，在接种疫苗之后，人体在夜晚还是会产生褪黑素的，所以吃点褪黑素片一般没什么问题。

通常来说，对于大多数成年人，补充褪黑素几乎没有明显的副作用，医生普遍认为，存在睡眠障碍的成年人可以尝试使用褪黑素来改善睡眠。

提示：所以，打完疫苗之后是可以额外补充褪黑素的，不过还是不建议长期依赖褪黑素的，党自身市面的时候，可以晚上来一杯牛奶，或者饭后一小时适量的运动一下，这些都是有助于改善睡眠的。

网友观点

对于打新冠疫苗后究竟能不能吃止褪黑素，网友们的观点也是各种各样，有些人觉得可以吃，有些人又觉得不能吃，俩娃网特地整理了一些网友的观点和建议，希望可以帮助到大家。

网友讨论：我觉得打完新冠疫苗之后吃点褪黑素应该没什么问题吧，因为我打完疫苗之后就吃了褪黑素，之后也没发生什么不良反应，我是个有睡眠障碍的人，每天晚上必须吃一点褪黑素片才能保证我良好的睡眠，打完疫苗后吃了并没有不良症状。

网友讨论：我不建议大家在打完新冠疫苗之后就吃褪黑素，我自身就是个例子，那天学校组织我们全班同学打了新冠疫苗，打完之后晚上玩了一会手机就睡不着了，之后就吃了几粒褪黑素片，没想到半夜就开始发烧，之后喝了点药才退烧。

网友讨论：我觉得打完疫苗后能不能吃褪黑素片还是要看体质吧，有些人体质比较好，吃了就没事儿，有些人吃了之后反应就很大。

打新冠疫苗后吃了褪黑素会对身体有影响吗

打完新冠疫苗后一般来说是可以吃褪黑素的，对身体没有什么大的影响，不过需要注意的是，不可以长期食用褪黑素，否则会有一定的副作用，会导致身体内分泌紊乱，影响身体健康。

另外，孕妇也不适合吃褪黑素，因为这非常有可能导致胎儿畸形，甚至会对孕妇有一定的影响。

总之，打完新冠疫苗后是可以吃褪黑素的，一般正常情况下在24个小时之后都是可以吃的，但打完新冠疫苗之后不建议喝酒，吃辛辣食品，否则会加重打完疫苗后的不良反应，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果。

打完新冠疫苗后饮食、用药指南

对于接种完新冠疫苗的人群来说，为了保证抗体的生成，接种者在饮食和用药方面均有所讲究，部分食物和药品对药效的发挥没有任何好处，所以接种新冠疫苗后大家得知道哪些东西能吃，哪些东西不能吃，才易于用药健康。

? 辣椒

? 海鲜

? 咖啡

? 冰棍

? 小龙虾

? 荔枝

? 羊肉

? 牛肉

? 火锅

? 蒜

? 西瓜

? 海带

? 冰淇淋

? 炸鸡

? 鸡肉

? 烧烤

? 牛奶

? 焗饭

? 螺蛳粉

? 披萨

? 奶茶

? 槟榔

? 雪糕

? 生蚝

? 虾仁

? 鸡蛋

? 烤肉

? 方便面

? 榴莲

? 粽子

? 狗肉

? 酸奶

? 鸭脖

? 木瓜

? 鸡排

? 竹笋

? 螃蟹

? 韭菜

? 火龙果

? 豆腐

? 糯米

? 萝卜

? 海参

? 鱿鱼

? 抽烟

? 洗头发

? 喝酒

? 洗澡

? 叶酸

? 消炎药

? 抗生素

? 头孢

? 感冒药

? 中药

? 红霉素

? 阿莫西林

? 奥氮平

? 止痛药

? 褪黑素

? 酵素

? 痔疮药

? 金戈

? 安眠药

? 扶他林

? 青霉素

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