备孕前三个月男人要开始吃叶酸吗？

需要，备孕前三个月男人要开始吃叶酸。因为叶酸不仅可以提高精子的质量、可以提高精液的浓度和提升精子的活动能力以提高成功受孕的机会，同时叶酸还能够以防胎儿出现畸形。当然备孕男人服用叶酸还有很多的好处。但是备孕期间男性再服用叶酸的时候，尽量不要选择在晚上，否则不容易被人体吸收，从而达不到想要的效果。当然，女性在服用叶酸的时候，也是不能够在晚上服用的。

备孕期间服用叶酸的好处

叶酸是一种水溶性维生素，由于该种维生素最初是米切尔从菠菜叶中提取出来的，所以称之为叶酸。它是胚胎发育、生长的必需物质，由于人类自身不能合成叶酸，所以只能通过外源性摄入。

1、预防神经管畸形

神经管畸形，如无脑畸形、脑积水、脊柱裂等，是常见的先天畸形，备孕前那行女性正确服用叶酸的话，是能够降低宝宝患病的风险的，尤其是神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的前3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

2、预防宝宝多种先天畸形

在备孕前就开始服用叶酸的话，可预防胎儿先天性心脏病、胎儿唇腭裂、其他体表畸形等多种出生缺陷，

3、预防孕妇及胎儿贫血

叶酸作为造血原料之一，可为生成正常的红细胞提供原料，因此能够有效预防孕妇巨幼红细胞性贫血。

4、促进胎儿发育

叶酸影响DNA和细胞的基本结构，可促进胎盘发育、胎儿神经系统发育，因此能够降低围产儿的死亡率。

5、预防先兆子痫的发生

叶酸等维生素可减少孕妇患先兆子痫的风险，还可降低孕妇妊娠反应。

据了解，备孕前三个月男人要开始吃叶酸。因为叶酸不仅有预防宝宝畸形的作用，还具有提高男性精子质量等的作用，因此备孕前三个月男人要开始吃叶酸。